男女都有脱发和脱发的问题——大约三分之一的女性在人生的某个阶段会脱发,而三分之二的男性在35岁之前会有明显的脱发。脱发的原因多种多样,包括自然衰老过程、过度定型(称为牵引性脱发)和遗传。

怎样才能使头发自然浓密?

如果医生已经为你排除了严重的疾病,他可能会开一些药物或方法来帮助头发稀疏。如果你想在家里增厚头发,你可以尝试一些自然疗法来增加头发的体积,让头发看起来更厚。

维生素

毛囊细胞有特定的代谢需要,必须满足最佳的头发生长;然而,当谈到增厚头发时,这并不是一件确定的事情。

如果没有合适的维生素和矿物质来满足这些需求,头发的生长、厚度和质量都会受到影响。你可以通过摄入生物素、维生素E、维生素B-6、肌醇、叶酸、维生素C、锌、镁和硫来获得正确的维生素。

最好从食物中获取维生素,而不是从补充剂中。富含生物素的食物包括坚果、鸡蛋和鱼,它们也富含促进毛发生长的蛋白质,以及蘑菇和豆类。富含维生素e的食物包括杏仁、菠菜、甘薯和鳄梨,鳄梨也含有有益于头发健康的健康脂肪。

在头发中使用富含维生素的食物

燕麦粉含有重要的脂质,可以增厚你头上脆弱的头发,让你看起来更饱满。

在护发素里放两汤匙燕麦粉,让头发更浓密。你也可以打一个大鸡蛋,然后按摩你的头发,注意不要让鸡蛋进入你的嘴里或眼睛。

让鸡蛋静置5到10分钟,然后冲洗干净。不要用热水冲洗头发,否则你可能会把鸡蛋在头发上弄煮,使其难以去除。鸡蛋提供必需的维生素和蛋白质,据信可以增强和增厚易碎的头发。

用醋洗头发

苹果醋有助于防止头发变薄,因为它可以去除头发中可能阻碍毛囊生长的杂质和产品堆积。洗完头发后,用一杯苹果醋冲洗干净。在白天,喝混合的苹果醋和水,以促进健康头发。

温柔地对待你的头发

避免使用粗糙的头发护理方法,比如把头发向后梳成马尾辫、使用烫发器。使用低热量的吹风机,使用天然产品或含有少量或不含刺激性化学物质的产品,可以帮助保护你的头发免受进一步损伤和变薄。

虽然使用立体颜色技术可以使头发看起来更厚,但是粗糙的颜色产品可能会产生相反的效果。告诉你的发型师你头发稀疏的问题,这样他们就可以用最好的产品和最好的方法给你想要的结果。