脱发是件很麻烦的事情，会降低你的自尊。但事实是，脱发是由这样或那样的原因造成的。例如，怀孕后脱发是一个常见的问题，它最终会自行消失。最重要的是，每天脱发是正常的。只有当问题变得持久时，您才应该担心。在某些情况下，脱发可能是由于压力、甲状腺问题、头皮感染、衰老等一系列原因造成的。

如果你正在经历脱发，要避免的7件事

记住这一点，如果你想解决脱发问题，这里有一些你应该避免的事情。通过增加头发的健康，你将不再需要担心花费大量的金钱来护理头发上。

1. 经常使用美发用具

你知道你使用的美发用具可能是你脱发的原因吗?我们指的是直发器、吹风机和卷发器——基本上是任何用热定型头发的设备。如果用在湿头发上，伤害会更大，所以你应该不惜一切代价避免这种情况。

2. 吃足够的蛋白质

你有没有想过，你的饮食和你头发的健康之间可能存在某种联系?这是百分之百正确的!例如，当你不吃足够的蛋白质，这将阻止你的身体建立新的毛囊。事实上，缺乏蛋白质的饮食可能会导致严重的脱发，尤其是在特定的时间段内。

3. 严格的减肥饮食

此外，在饮食习惯方面，严格的饮食习惯也会对头发的健康产生负面影响。更具体地说，如果你减掉了超过15磅的体重，你的脱发问题可能会加剧。

4. 压力

我们知道这说起来容易做起来难，但是压力是脱发的罪魁祸首!压力最糟糕的地方在于，我们常常无法控制它——至少我们是这么认为的。这就是为什么你应该更好地控制你的情绪，这样你就不会让压力统治你的生活，损害你的健康!

5. 梳头发

你知道吗?在头发潮湿的时候梳头并不是最好的习惯。这是因为此时你的头发处于最脆弱的状态。然而，如果你真的必须这样做，你应该使用一个非常宽齿梳子。

6. 经常梳头发

这是另一个会使脱发问题更严重的习惯。这是为什么呢?基本上，过度梳头会损伤头发，从而削弱头发的强度。

7. 酒精饮料

如果你正在经历一个严重的脱发问题，那么是时候减少酒精饮料的摄入量了。这是因为酒精会抑制头发生长，吸烟也是一样。

只要你遵循这些简单的步骤，你可能会马上解决你的脱发问题!记住，当你应对脱发时，你的生活方式的选择往往是罪魁祸首。但是如果这个问题没有消失，你一定要向专业认证人员表达你的担忧!

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