百香果或紫色西番果是深色的圆形水果，皮肤皱纹，果肉状绿色。百香果的好处之一是它含有有助于消化系统有效运作的酶。它是维生素的主要来源，有助于抵抗癌症和心脏病。定期食用紫色西番果也可缓解呼吸障碍。这种水果可以通过生吃或喝果汁来食用，两种形式都可以帮助有特殊饮食需求的人。

百香果的好处是什么？

百香果最常见的好处之一是它会刺激消化。这是通过增加胃中发现的消化液的量来实现的。人们还认为它可以充当结肠清洁剂，从而有助于缓解便秘。这种食物还可以帮助补充电解质，电解质是人体中带电的矿物质，使其成为中度腹泻的有效疗法。

这种食物中的维生素A和C含量很高，这是百香果的许多营养益处之一。这两种维生素都有助于预防癌症。维生素C可帮助人体建立和恢复细胞，而维生素A则可减少自由基，而自由基是引起组织损伤的物质。可以通过吸收适量的维生素C来维持健康的动脉，从而降低患心脏病的风险。

人们认为这种水果中的酶可以帮助人体吸收氧气。还认为这些酶可有效减少支气管中的炎症，从而降低许多呼吸道感染的严重程度。食用这种食物的患者可能经常表现出对普通过敏的抵抗力，因此百香果的好处之一就是可以改善呼吸。

百香果的好处之一是它的脂肪和卡路里含量低，而纤维和蛋白质含量却很高。纤维和蛋白质对健康至关重要，但是许多人在尝试减肥时往往缺乏这些营养素。无论是从葡萄藤上新鲜食用还是被榨制成健康果汁，通常都非常甜。通常，不需要多余的糖，因此吃这种水果可能对糖尿病患者或糖果的替代者有益。

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