虽然你的头发不会被晒伤或患癌症，但阳光会以其他方式伤害它。长时间暴露在太阳的紫外线A和B (UVA和UVB)下会损害你的头发从角质层到内部结构。如果你打算花时间在阳光下，保护你的头发和皮肤免受其伤害是很重要的。
意义
过度暴露在阳光下会导致头发脆弱、干燥、易碎。它还会使你的头发更容易分叉。化学方法使头发变淡或漂白会使你的头发特别容易受到阳光的伤害，但是阳光也会损害健康的、未经化学方法改变的头发。美国皮肤病学会解释说，如果在阳光下不加保护，天生的深色头发会变成红色。经过化学处理的头发会变黄、暗淡和褪色。
注意事项
让你的头部暴露在阳光下会损伤你的头皮和头发。皮肤科医生达雷尔·里格尔在《健身》杂志上发表文章称，在头发上涂抹防晒霜可以防止晒伤，但戴帽子可以最彻底地保护头发免受有害射线的伤害。里格尔建议，如果你想在阳光下呆上几个小时以上，那就戴一顶宽边帽子。作为一个额外的好处，这顶帽子可以保护你的脸免受阳光的伤害，降低患皮肤癌的风险。
预防/解决方案
为了防止头发变色，美国皮肤病学会建议使用含有氧化锌的免洗护发素。避免在上午10点到下午3点之间晒太阳。，当光线最强的时候。使用防紫外线的发胶和免洗护发素来保护你的头发免受阳光的伤害。如果你发现自己在户外没有戴帽子，也没有SPF级的头发保护，发型师David Evangelista建议你在头发上梳理少量的常规防晒霜。你也可以在美容用品商店找到专门为保护头发免受阳光照射而配制的产品。
警告
用酒精、过氧化氢、柠檬汁喷头发，然后将头发暴露在阳光下，会加速阳光对头发的伤害，导致头发干燥易碎。如果你必须在夏季卸掉头发，使用一种不含过氧化氢或氨的临时颜色。
专家的见解
埃万杰里斯塔告诉哥伦比亚广播公司新闻，保护你的头发免受阳光伤害应该早在夏季之前就开始了。在阳光下暴晒之前，去找你的发型师消除分叉。如果你在夏天经常经历头发干燥、晒伤的情况，让你的发型师为你做一次专业的深层护理。
