许多男女都在寻找完美的抗皱霜或乳液。我们大多数人都不知道可以局部使用或食用的亚麻籽油被认为是有效的抗皱剂。

亚麻籽油对皮肤皱纹的影响

谁知道?

显然，即使是著名的化妆品生产线玉兰油，也已经知道亚麻籽油作为抗皱剂的好处，因为亚麻籽油已将其掺入到其某些面霜和乳液中。亚麻籽油包含由omega-3和omega-6脂肪酸组成的油和蛋白质。我们的皮肤有一层由这些酸和其他脂肪组成的脂肪层。您体内的omega-3酸含量越高，皮肤细胞周围的脂肪层就越强，这意味着您的细胞(和皮肤)会变得丰满。当您使皮肤饱满时，皱纹的外观会减少。

消除皱纹

每天服用一汤匙亚麻籽油(并确保它是新鲜的而不是变质的)，每天最多服用四次，会让深深的皱纹消失。亚麻籽油会引起腹泻，所以要小心。您不妨每天从一汤匙开始直到适应。

必需脂肪酸(EFA)

亚麻籽油可润滑并软化皮肤，从而减少皱纹的出现。我们的身体使用亚麻籽油中包含的必需脂肪酸(EFA)来代谢维生素，产生激素并在细胞水平上保护我们。如果您缺乏EFA，则可能是皮肤干燥或湿疹。

食谱

一种食用亚麻籽的食谱，将两至五汤匙的亚麻籽油和一杯有机奶酪，一到三汤匙的新鲜研磨的亚麻籽一起放入您的搅拌机中。水-足以使调味料变软-和少许辣椒，然后混合。

其他好处

亚麻籽油不仅包含omega-3脂肪酸，而且还包含α-亚麻酸和木脂素，它们均能抗击脱发，炎症，过敏，哮喘，糖尿病，癌症和心血管疾病，并改善生殖健康妇女。富含纤维和维生素，可以帮助维持皮肤，头发和眼睛的健康。亚麻籽油可以减轻由酒渣鼻，湿疹和粉刺等皮肤疾病引起的影响(发红和发炎)，并且可以帮助个人治愈晒伤。

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