洋甘菊是当今最流行的草本植物之一。甘菊常被当做一种茶来喝，它有助于促进放松，让人睡得安稳，缓解压力的影响。洋甘菊的其他好处还包括缓解胃部不适或缓解支气管疼痛。虽然这种膳食补充剂对一些疾病有帮助，但值得注意的是，有些人经历了一些甘菊的副作用。

洋甘菊最常见的副作用是什么？

甘菊最常见的副作用之一是可能稀释血液。能引发这种反应的成分是古拉明，两种甘菊油成分中的一种，它提供了由这种药草制成的融合物和茶中所含的大部分营养价值。适度使用洋甘菊将有助于减少导致血液稀释的危险数量和伴随异常稀薄的血液而来的虚弱感的可能性。

许多人使用洋甘菊作为放松剂，要么在白天缓解压力，要么在睡前安抚神经。也有一些人会喝甘菊茶或使用甘菊补充剂来帮助缓解焦虑发作带来的痛苦。虽然洋甘菊对缓解神经紧张很有帮助，但有一些轶事证据表明，频繁使用洋甘菊会导致嗜睡，有效地减弱情绪，以至出现冷漠。对于经历过洋甘菊副作用的人来说，就必须避免服用这种补充剂，因为感觉和运动反应会变得迟钝。

对于某些过敏或支气管疾病的人，洋甘菊可能导致呼吸困难增加。洋甘菊这种类型的副作用的一个例子是那些患有花粉热的人，或者对豚草过敏的人。食用任何形式的洋甘菊似乎都能增强过敏反应，增加胸部充血感、流泪感，以及无法吸入足够舒适的呼吸的感觉。

任何正在服用治疗抑郁症或任何类型焦虑症的处方药的人都应该很好地了解洋甘菊是如何与这些药物相互作用的。这种草药可能与各种药物相互作用，影响血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的产生，以增强镇静效果。这种甘菊副作用的结果不是恢复平衡的情绪和变得平静，个人可能会感到极度困倦，无法执行日常工作。

值得注意的是，并不是每个人都经历过洋甘菊常见的副作用。对于没有过敏或没有服用药物治疗某些类型的情绪障碍的人，洋甘菊可能至少提供一个短暂的平静和幸福的感觉。目前正在接受医生治疗的焦虑、抑郁或某些类型的持续过敏的人，在使用任何形式的甘菊之前，都应该向医生咨询。即使医生认为药草的使用和所服用的药物是一致的，在确切知道药草是如何影响你的注意力和功能之前，也不要开车或操作任何类型的机器。

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