椰子油在美国各地的健康食品商店有售。我们将尝试找出如何使用椰子油。我们可以建议您将椰子油用于多种用途。它的位置不仅在厨房。椰子油的使用远远超出了简单的烹饪方法，尽管食用是使用椰子油的第一种方法。

椰子油必不可少的3种用途

烹饪

可以在任何类型的烹饪中找到椰子油的用途。当您制作肉类，鸡肉，鱼类或炒鸡蛋时，椰子油具有很高的稳定性和高烟点，是您日常食用油的良好替代品。您可以将其添加到蔬菜中。尝试使用未经精制的特级初榨椰子油，这种椰子油加工量少，健康且充满椰子风味和口味。椰子饱和脂肪酸被迅速吸收。这导致能量消耗增加，并因此导致体重减轻。

对于不能食用乳制品和不食用动物脂肪的人来说，椰子油可能是黄油的健康替代品。 在低于华氏76度的低温下它是固体。

很容易说出如何在烘焙中使用椰子油。您可以简单地用精制的椰子油代替松饼和饼干中的植物油或人造黄油。如果您选择精制油，请不要担心菜式会有特殊的椰子香气和味道。几乎没有椰子味。

各种甜点，奶昔，冰沙和调味料都可以用椰子油制成，因为它具有令人愉悦的甜椰子味和香气。

减肥

那些想减肥的人，请在脱发人搜索页面寻找有关椰子油和减肥的建议。

外用

椰子油的外部用途是无限的。椰子油是对我们的皮肤最好的产品之一。椰子油以有益的方式影响我们皮肤的弹性，肤色和外观。饱和脂肪酸具有抗菌和抗菌作用，有助于治疗痤疮和皮肤问题。您可以将不含添加剂的椰子油直接涂在皮肤上，也可以将其与日常面霜或精油混合使用。椰子油在芳香疗法和按摩中的用途众所周知。此外，椰子油对头发有益，因此您可以将其涂在头皮上以滋养或修复皮肤。

油拔

在爱尔兰进行的研究表明，如果用酶处理，只有椰子油才能阻止链球菌细菌的生长。我们嘴里的唾液中含有酶，这就是为什么当您将油留在嘴中时，它开始与酶相互作用并获得这种有用的特性。提油是椰子油对健康有益的用途之一。您应该在嘴里取一汤匙椰子油，然后将其移动，尤其是通过细菌藏匿的牙齿。它为您对抗蛀牙提供了很多帮助。

椰子油还有其他用途，从将其添加到咖啡中到最后用于狗狗。您应该尝试各种用途的椰子油，找到适合自己的椰子油，然后您就会明白为什么热带地区的人们在几个世纪内都能享受到椰子油的好处。

在开始使用椰子油之前，请了解可能的椰子油副作用。

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