你可能听说过，每天洗头是不应该的，主要是因为这样会让头发变干。

洗头发太多会导致脱发吗？

但是每天洗澡真的会导致脱发吗?如果你的头发是超细或油性的，需要经常洗头，如果你每天洗头，它会掉下来吗?

让我们首先来看看洗发水是如何起作用的来回答这些问题。

洗发水是如何清洁头发的

洗发水的作用是去除头皮和发丝上的油脂。但是，你知道，头发需要一些油来保持健康。头皮分泌的这些天然油脂(皮脂)可以帮助头发保持滋润和强壮。

当我们洗头的时候，我们是在努力摆脱“坏”油脂，包括污垢、产品残渣和死皮细胞。当这些有害的油脂堆积在你的头皮上时，你的毛囊就很难正常地长头发了。

然而，洗发水并不能分辨出两者的区别，所以它们基本上会冲走你身上所有的油脂，不管是好的还是坏的。这就是为什么专家告诉你不要过度洗头。

过度洗头会导致脱发吗?

现代的洗发水相对温和。每天洗头(以及头发干燥)不会导致脱发。

每天掉几根头发是正常的。这是正常头发生长周期的一部分，在大多数情况下，它是相对不引人注意的。

所以，虽然过度洗头不会导致头发脱落，但你洗完头发后做的所有额外的事情都会导致头发脱落。

用热的工具过度造型，特别是如果你的头发因为每天洗而干燥，是最容易损害头发的方法之一，使其变得脆弱，容易脱落。摩擦和压力施加在干燥或“洗掉”的头发上，肯定会削弱头发，使其更容易断裂和脱落。

其他因素，比如日常压力，甚至你的发型也会对你产生影响。过度洗过的干燥头发更容易受到阳光和风等自然因素的伤害。

应该多久洗一次澡呢?

你想让你的头发强壮但干净。一般来说，头发越浓密，洗的次数就越少。

大多数女性每周洗2-3次头发都很好。如果现在是夏天，或者你在潮湿的环境中度过一段时间，那么你可以更频繁地洗头。

把你的头发梳成保护性的发型，比如法式辫子，可以让你不洗头发就可以留得更久。每个月做几次保护性的发型可以很好地抵消头发拉直或扎成马尾时产生的压力。

记得不要超过14天不洗头。这时，它会感觉不舒服，甚至开始发臭。不是你想体验的!

那么，如果你每天洗头，你的头发会掉下来吗?不直接，但要小心。所有伴随洗头而来的额外保养会弱化头发，导致它脱落。最好的办法是监控你的头发，只在需要的时候洗头。

确保你的饮食和生活方式能够支撑你整个夏天的健康头发之旅。考虑一种头发生长维生素，以保持你的营养水平。

植发医生微信号：zhifa777