大多数人尚未知道泛醇(俗称辅酶Q10)的许多健康益处。研究表明，泛醇具有药用性能，可以帮助维持最佳的身体健康，从改善心血管健康到阻止衰老迹象等方面。进一步阅读以了解将泛醇补充剂纳入营养的好处。
1、增强免疫力
泛醇具有独特的成分，可减少自由基的发展，从而增加您患流感和病毒感染等疾病的风险。因此，如果您每天吃均衡的营养，定期进食可以改善您的整体健康。
2、维持细胞健康
它起着抗氧化剂的作用，抵抗自由基造成的损害，从而保持细胞健康。研究表明，摄入泛醇补充剂可以消除粉刺和皮肤瑕疵等难看的面部特征，从而有助于增强细胞活性并改善皮肤健康。但是，您需要记住，过量食用对您的健康有害。
3、消除过早的衰老迹象
您是否要摆脱那些使您看起来疲倦和疲惫的不良面部特征?好吧，泛醇补充剂可以帮助您保持海湾的过早衰老迹象，从而使您的皮肤光滑，焕发年轻。此外，它们还限制了自由基的发展，这些自由基会破坏您的DNA和组织。
4、增加能量水平
如果长时间工作后筋疲力尽，或者您可能正在跑步机上跑步，那么服用泛醇补充剂可能会增加能量水平。当您感到长期疲倦时，特别是在进行剧烈运动之后，该补充剂也很方便。
5、调节血糖水平
泛醇补充剂还可以控制血糖水平，因此对糖尿病患者有益。此外，它们还增强了运动表现和耐力。
6、对头发的作用
泛酸在孤立时是一种清澈的透明液体，由于可以溶解于特定酒精和水，因此也被称作美容添加剂。泛醇的作用有很多，经常添加到洗发水和护发素中。泛醇的作用是改善头发弹性,保湿性和柔韧性
摄入过量的泛醇可引起腹泻，因此请确保适量食用。
