有多种营养物质可促进头发生长：

哪些营养物质可促进头发生长？

生物素：一种B族维生素，可帮助头发生长和增强

维生素D：可以帮助刺激已休眠的毛囊

维生素E：其强大的抗氧化活性有助于减少头皮中的氧化应激，已知该现象与脱发有关

铁：铁缺乏与脱发有关

维生素C：它使您的身体更容易吸收铁

omega-3脂肪酸：它们的抗炎作用可以抵消任何引起头发脱落的炎症