哈瓦那辣椒(Habanero peepers)是中美洲、墨西哥和加勒比地区商业消费最辣的辣椒。除了辛辣之外，适量食用它们还有潜在的健康益处。事实上，它们被认为有助于减肥，也能治疗许多疾病。继续往下读，找出哈瓦那辣椒对健康的诸多益处。
1、减少患癌症的风险
哈瓦那辣椒含有一种叫做辣椒素的天然化合物，它的辣味来自于此。研究表明，这种化合物可能有助于预防癌症。研究人员发现哈瓦那辣椒可以治疗前列腺癌，因为辣椒素具有抗氧化作用。尽管如此，研究仍在继续，以确定它是否真的对癌症有影响。
2、减肥
几项研究表明，哈瓦那辣椒中发现的辣椒素可以促进身体的新陈代谢。一项在老鼠身上进行的研究发现，这种草药有助于分解脂肪。饮食中加入辣椒素的老鼠体重显著下降。它能帮助减肥吗?希望正在进行的研究将产生积极的结果。
3、抗炎效果
经常食用哈瓦那辣椒可以帮助有关节问题的人，比如关节炎，因为它有消炎的特性。除此之外，哈瓦那辣椒中的辣椒素是用于局部缓解关节炎疼痛的软膏和乳膏中的活性成分。然而，你应该在医生的处方下使用这种药膏。
4、降低糖尿病风险
研究人员指出，哈瓦那辣椒可以预防糖尿病。在日常饮食中添加辣椒可以显著帮助减少胰岛素的释放，从而保护你远离2型糖尿病。除此之外，它们还有助于降低你患心血管疾病的风险。
吃哈瓦那辣椒的常见副作用包括灼烧和刺激。一定要适度饮酒以避免潜在的健康并发症。
