草莓是一种常见的水果，它含有丰富的维生素C，可以起到抑制黑色素合成的作用，从而美白肌肤。而且，草莓中含有一个抗衰老的物质，名为花青素，可以提高皮肤弹性，从而起到抗皱和防止皮肤下垂的作用。以下是草莓对皮肤的主要美容益处。
(1)减少过早衰老的迹象
草莓中的维生素C和其他抗氧化化合物，如植物营养素、鞣花酸和多酚等，可以保护我们的皮肤细胞免受自由基的损害。
它能减少各种过早衰老的迹象，如细纹、皱纹、老年斑、黑斑和皮肤瑕疵等。
维生素C能促进胶原蛋白的生成，胶原蛋白是一种氨基酸，能保持皮肤弹性，防止皱纹和皮肤松弛。
自由基是一种不稳定的离子，通过从邻近分子中窃取电子而稳定下来，这样做会对它们造成氧化损伤。
外用草莓汁也有抗衰老的功效。
为此，将一茶匙蜂蜜，两茶匙牛奶奶油和一些捣碎的草莓混合成糊状。
把膏体涂在脸和脖子上。
等待15-20分钟，用清水洗净。
经常使用可使皮肤柔软，减少细纹、皱纹和其他老化迹象。
(2)优质洁面乳
草莓含有维生素C、水杨酸、鞣花酸等多种洁肤成分，是一种很好的洁肤产品。
由于这个原因，草莓提取物经常被用作各种化妆品的主要成分，如洁肤、洗脸和面膜等。
水杨酸去除死皮细胞，紧致毛孔。
鞣花酸是一种抗氧化剂，保护皮肤免受自由基的伤害，并提供抗衰老的好处。
草莓能去除皮肤上的杂质，使皮肤柔软、有光泽。
(3)改善皮肤肤色
草莓能改善我们的皮肤健康，因为它含有维生素、矿物质、抗氧化剂等基本营养成分。
像维生素C这样的抗氧化剂可以保护皮肤免受自由基的伤害，防止细纹和皱纹等过早衰老的迹象。
草莓中的维生素和矿物质为皮肤提供营养，改善皮肤光滑和肤色。
由于草莓具有清洁和去角质的特性，它能给皮肤带来自然的光泽。
食用草莓作为水果或果汁，以及外用草莓也有同样的帮助。
为了改善肤色，用棉球涂抹一些鲜榨草莓汁在脸上。
等待10-15分钟，用温水洗净。
经常使用可使皮肤自然焕发光彩，并提供抗衰老的好处。
(4)优质爽肤水
草莓是一种很棒的爽肤水，可以去除毛孔中的污垢和杂质，并将各种皮肤问题的风险降至最低。
用草莓做爽肤水，将50毫升玫瑰水混合到鲜榨的草莓汁中，然后冷冻。
将草莓玫瑰水涂抹在患处，去除毛孔中的杂质。
它们还能让我们的皮肤远离皱纹和瑕疵。
(5)防止太阳的有害紫外线
长时间暴露在有害的紫外线下可能会损害皮肤，导致皱纹、革质皮肤、肝斑、光化性角化病和太阳弹性病。
草莓中的维生素C和其他抗氧化剂，如植物营养素、多酚和鞣花酸等，可以保护我们的皮肤免受太阳有害的紫外线照射，并将患皮肤癌的风险降至最低。
(6)治疗痤疮
痤疮是一种常见的皮肤问题，主要是由于毒素、污染物、污垢、污垢等不需要的物质在我们的皮肤毛孔中积累而引起的。
它影响着全世界数百万人。
草莓有助于治疗粉刺，因为它含有膳食纤维、维生素C、果酸、水杨酸和类黄酮等，可以清除皮肤上的粉刺。
草莓中的膳食纤维可以清除身体系统中的杂质和不需要的物质。
当我们身体系统中的毒素减少时，它们就不太可能积聚在皮肤毛孔中，痤疮和粉刺等皮肤问题的风险就会自动减少。
膳食纤维可以控制皮肤油腺分泌的多余油脂，防止痤疮恶化。
治疗痤疮，将一汤匙牛奶和7-8个捣碎的草莓混合成糊状。
将膏体涂在脸上，让它干10-15分钟。
用水冲洗干净。
每周重复两次可以消除粉刺。
(7)缓解黑眼圈和眼袋
草莓具有收敛性，有助于减少黑眼圈和眼袋
为了减少眼袋，在眼睛下面放几片薄薄的草莓。
等待10到15分钟，用冷水洗净。
使用保湿产品。
确保你在阴凉的地方，因为这有助于放松眼部肌肉。
(8)治疗色素沉着
鞣花酸是草莓中的一种抗氧化剂，有助于治疗轻度色素沉着。
在这种情况下，太阳的紫外线会抑制黑色素的合成(下一个帮助是使皮肤有颜色)。
(9)修复皮肤组织
草莓有助于修复皮肤组织，因为草莓含有维生素C，可以促进体内胶原蛋白的生成。
胶原蛋白是维持皮肤弹性和帮助细胞再生的必需氨基酸。
它能加速伤口愈合。
维生素C可以修复受损的皮肤，也可以保护皮肤免受自由基的伤害。
(10)有效的脚部磨砂
草莓可以作为一种有效的足部磨砂，使脚柔软，无裂痕。
治疗脚裂的方法是，将6到8个捣碎的草莓，几滴甘油和燕麦粉混合成糊状。
把脚泡在温水里10分钟，然后拿出来。
用之前形成的混合物轻轻擦洗。
经常使用可以去除脚后跟的死皮细胞，使之柔软，无裂纹。
(11)防止嘴唇干涩
草莓中的基本营养成分有助于治疗黑唇。
由于草莓具有去死皮的特性，它可以去除嘴唇上的死皮细胞，防止嘴唇变得干燥和暗淡。
草莓的高含水量(约92%)为嘴唇补水，防止嘴唇干燥。
为了达到这个效果，可以搭配一颗草莓，用草莓泥轻轻在嘴唇上摩擦几分钟。
等待5分钟，用温水洗净。
每周重复2 - 3次。
或者,
将1汤匙草莓汁和2汤匙凡士林混合，冷藏。
用冷冻后的混合物做润唇膏，每天涂抹两到三次。
(12)美白牙齿
草莓中的维生素C等天然牙齿清洁剂有助于牙齿美白。
维生素C可以分解牙菌斑，使其更容易从牙齿上脱落。
它可以减少牙齿的发黄。
草莓中的苹果酸有助于将牙齿从黄色变成珍珠白。
为了牙齿美白，把1到2颗草莓磨成糊状，涂在牙齿上。
几分钟后，用温水洗净。
每天重复两次，连续4周。
或者,
用半颗草莓在牙齿上来回摩擦。
等一分钟，用温水洗净。
(13)保持指甲健康强壮
草莓中的生物素能强化指甲。它能促进角蛋白的形成，有助于指甲生长。
草莓中的维生素C和叶酸也有助于健康指甲的生长。
