无论是想要变美显白，还是单纯想要遮盖白发，染发已经成为了越来越多的人改变形象的选择。

但是随之而来的，关于染发的担忧也逐渐变多，比如染发剂是否会导致过敏、脱发？甚至还有人说染发剂会致癌。

这些传闻都是真的吗？怎样选择染发剂才能保证在不损害健康的同时收获美丽呢？

今天，我们请到了皮肤科医生袁超，来跟大家聊聊染发剂。

染发，确实存在风险

一般来说，染发的风险可能包括：

1. 过敏反应

这是染发最需要注意，也是最容易出现的问题。

染发导致的过敏，一般会在染发后的几个小时到几天内出现，比如头皮发红、痒、脱屑，甚至头皮和脸水肿及长水疱等。

如果情况比较严重，或者持续时间超过两天，一定要及时去医院皮肤科找医生看。

2.头发受损

染发过程中，首先漂白剂会让头发中的黑色素脱色，然后染料再进入头发中，这个过程中，染发剂中的一些成分会让头发表面的毛鳞片张开，帮助染料上色。

反复使用染发剂，头发表面的疏水性保护膜会被破坏，毛鳞片内部的蛋白质和水分也会流失，头发可能会变得越来越脆弱和毛躁，容易受伤，变得黯淡无光。

3. 重金属中毒

按照《化妆品安全技术规范》（2015 年版），一般正规渠道的产品，是有一定的金属含量，但微乎其微，对人体没有影响。

但如果买到不合格产品，长期反复使用，确实可能会对健康不利。

4. 致癌风险

染发剂与癌症的相关性确实在一些文献中被证实过。一些染发剂中也确实曾发现过致癌物质，但随着工艺的进步，这些致癌物已经逐渐被淘汰。

总结一下：除了损伤发质，以及过敏反应以外，染发剂在常规使用条件下，对人体健康是无特别严重的危害的，或其危害性是可忽略的。当然前提是你所用的染发剂是正规厂家出产，且正确使用的情况下。

那么我们如何将损伤发质和过敏反应的风险降到最低呢？其实也是也办法的。

选择安全的染发剂，主要看两点

1. 看染发剂维持时间

染发剂维持时间越长，就越容易造成发质损伤。

常见染发剂根据维持时间，分为永久性、半永久性和暂时性三种。

半永久性和暂时性染发，都是直接使用染料给头发上色，一般多洗几次就会褪色，因为时间短，所以对发质影响不大。

而目前我们最常使用的主要是永久性染发剂。

永久性染发剂能让头发的颜色真正改变，颜色保持的时间比较久。

但永久性染发剂的伤害也是最大的，如果经常使用，头发发质会受到永久性的损伤，变得更加脆弱，抗拉能力下降，同时头发也会毛躁失去光泽。

所以如果想减少对头发的损伤，尽量选择暂时性或半永久性染发剂。

2. 看染发剂材料

染发剂根据材料的不同，可以分为植物染发剂、矿物染发剂和化学合成染发剂。

很多人担心化学染发剂危害大，会选择使用植物染发剂，比如海娜花、咖啡、土豆皮、苹果醋、小苏打等等。

在某购物平台上，植物染发剂的销量都不低。

图片来源：X 宝购物平台

但其实，市场上多数所谓的植物染发剂，为了让染后头发颜色尽量保持长久，也添加了化合物，不一定真的是「纯植物」。

即使是纯植物的染发剂，也不一定安全。因为这些自制的染发剂，合适的浓度以及染发的持续时间很难掌握。

事实上，不管是哪种染发剂，它们都包含了各种化合物，不同人的皮肤，不确定就会对某一种化合物产生过敏反应。比如说以对苯二胺 (PPDA)为主的苯二胺类，就是非常常见的容易导致过敏的化合物。

图片来源：X 宝购物平台

PPDA 几乎存在在所有永久性染发剂中，无论是便宜的还是贵的，所以有的人染发后会出现比如头皮发红、瘙痒、脱屑等较轻的症状以及头皮和面部水肿、水疱等更为严重的过敏反应症状。

另外，即使是临时性的染色剂其中也可能包含了 PPDA 或其同类物质。

一般情况下，染发剂上都会有标注。

图片来源：X 宝购物平台

总结来说：植物染发剂不一定比化学染发剂更好，另外，选购染发剂时一定要详细了解染发剂的成分，如果本身对 PPDA 过敏，就不要使用包含 PPDA 的染发剂。

最后再给大家几条染发前后的建议，打算染发的话可以对照着看一下。

图片来源：研究所设计

此外，还要做到尽量少染，一年不要超过 2～3 次。并且每次染发之后，都建议使用护发素对头发进行修复，护发素中含有的疏水性季铵盐和硅油都能让头发重新恢复光泽闪亮。

染头发就是图个开心，可别因为一时大意让身体出问题了。

我们的目标是：一边变美，一边健康。

本文经由 复旦大学生物系 胡晓波 审核

监制：siri