因为产后贺尔蒙恢复正常，毛囊进入休止期，加上新生儿照护和哺乳的压力、睡眠不足，大概在产后2至3个月会开始有脱发的情形，但一般来说，6个月至1年内未萎缩的毛囊都会渐渐恢复，并再次进入生长期。

产后脱发超多好焦虑　医：一年内会恢复正常

「生了孩子我还真没想到会秃头!」新手妈妈小恬呐喊，产后三个月，头发开始大把大把的掉，每次洗头后的排水孔、吹完头发后的地板总是让人心惊胆跳，看着这些头发，恨不得全部黏回头上，再这样下去只怕会秃头!皮肤专科医师解释说，通常产后1年内都会恢复正常。

雌激素影响毛囊生长 1年内会恢复正常

怀孕时因雌激素旺盛，会保护头发，所以有些人在孕期时反而发量变多、头发变粗，因为生产后贺尔蒙恢复正常，毛囊进入休止期，加上新生儿照护和哺乳的压力、睡眠不足，大概在产后2至3个月会开始有脱发的情形，但一般来说，6个月至1年内未萎缩的毛囊都会渐渐恢复，并再次进入生长期。

脱发未改善 缺铁、甲状腺异常、雄性脱发

若在1年后发量并未明显恢复，建议可以从三个部分检视：第一可以先检视是否有缺铁的情形，因为哺乳时容易缺铁，这部分验血就可以诊断;第二是确认甲状腺功能是否有异常，第三则是可能产前即有雄性脱发的状况，若毛囊已经萎缩、不健康，就无法复原，即使贺尔蒙趋于正常，头发也长不回来。

多吃含铁蛋白质食物 剪短发避免拉扯

正处于产后脱发期的妈妈们也不用紧张，可以多吃含铁、含蛋白质的食物，如肝脏、大豆、燕麦、杏仁、马铃薯、肉类(牛、猪、鸡、鱼)、蛋、全麦面包、胡萝卜、南瓜等，帮助细胞修复生长。长发的妈妈也可以考虑剪短发，长发因地心引力的关系容易向下拉扯，平常也可能不小心勾到衣服，或是一把被宝宝抓住，马尾也不宜绑太紧，都会将头发从毛囊中扯下。

头发太干、遇高温易断裂 加护发素防打结

洗发时要注意水温不要过烫，洗发水避免使用控油、去油产品，容易让头发太干，摩擦断裂，可加用护发素避免拉扯。洗完头发后记得一定要把头发完全吹干，吹风机温度不要过高，高温也会破坏头发容易断裂;头发打结时也不要硬梳开，可用宽齿梳慢慢解开。

哺乳时不建议植发 疾病症状需先治疗

至于妈妈能不能植发一了百了?哺乳时不建议打麻药，若真的有需求建议还是停止哺乳后再来考虑植发，且还是应该先找出原因，若是甲状腺机能异常或雄性脱发，先将症状治疗好，因为如果毛囊萎缩或处于不健康状态，即使植发也可能再脱落。

植发医生微信号：zhifa777