很多人常认为秃头、脱发是男性才有的问题，然而女性其实也可能有相关疾病。皮肤科医师更指出，以往有掉发问题的多为中年妇女，但近来越来越多20、30岁女性因掉发求诊。医师表示，中年女性掉发与荷尔蒙有关，年轻女性掉发则可能是压力、生活作息导致。

别以为只有男人脱发 女性也有掉发困扰

疲劳、压力、生活作息等引起

近年因掉发求诊女性年龄有下降趋势，以往前来求诊的多是接近更年期40、50岁的女性，雌性激素退化、荷尔蒙失调导致掉发、毛囊出问题。不过年轻女性的掉发则是头皮状况异常，与疲劳、熬夜、戴帽子、压力、生活作息都有关，之前还曾遇过有患者因为失恋而掉发。

有掉发情况的中年女子多吃大豆、山药、海带等食物，可以补充女性荷尔蒙;富含维他命、锌的食物有助头发生长，民众可以多摄取柠檬、柳丁、芭乐、瘦肉、海鲜、贝壳等食物。

至于年纪轻轻就有掉发情况的女子，医师则建议先调整生活作息、多运动、按摩头皮，让头皮状况稳定、减缓头皮出油，通常经过1个月照顾就能恢复稳定，4到5个月头发就可长回原本的情况。

有掉发疑虑的女生，可以从水槽、枕头检视每天掉发量，女性每天掉60到80根头发，都在正常代谢范围，如果发现数量异常就要留意。他也指出，头发在从头皮长出来后会慢慢变粗，若发现掉发多是细发，就代表头发还没有长完。

有掉发问题的女性，如果感到头皮出油，可以用中性的植物性洗发精加上分解油脂的酵素洗头，可以分解油脂，比较不会掉发。但如果油脂已经进入毛囊，就需用中药补气血，放松皮肤，头发会渐渐越长越好。

只要怀疑有掉发问题，或是头发有异样，就要尽快就医，及时治疗。

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