现代人由于生活压力大及饮食作息不正常，头皮问题是许多人的痛，而且年龄有越来越下降的趋势。头皮保养护理应该怎么做才正确呢?除了舒压运动及调整日常作息饮食之外，另外有一个很重要的基本保养就是洗头发。洗头这件事，是你我日常生活的一部分，这个动作看似简单但也蕴含了许多学问，例如：如何选择适合头皮的洗发水? 正确的洗头方式?
头皮是皮肤的一部份，彻底清洁是保养头皮的最基础工作;了解自己头皮的属性，才可以选择适合的洗发水彻底清洁头皮，也是头皮保养护理的第一步。至于洗发水品牌所宣称的成分及功能，如果不适合自己的头皮，那反而会为头皮带来负担。所以了解自己头皮属性才是真正做好、做对清洁的第一步，那么该如何判断头皮属性呢?
头皮的基本组成
判断头皮属性之前，让我们先来了解头皮这个器官的基本组成。头皮细分为五层，第一层到五层每层的第一个英文字母组合起来，就是头皮英文单字 – SCALP;以下是对头皮这五层简单说明。
第一层：皮肤(Skin)，有许多皮脂腺和毛囊分布，是提供头发生长的地方。
第二层：结缔组织(Connective tissue)是由脂肪和纤维组织所组成，有许多神经及血管分布，是位于皮肤之下的致密组织。
第三层：腱膜(Aponeurosis)是坚韧的纤维层组织，也称为帽状腱膜。
第四层：疏松结缔组织(Loose areolar connective tissue)主要作用为分隔表面的三层和最底层的颅骨膜。
第五层：颅骨膜(Pericranium)主要功能是提供骨质的养分和修复。
今天我们要探讨的是第一层的头皮皮肤部分(以下称头皮一词概指这部份)，它与我们头发的健康息息相关，我们可藉由以下图表让你了解头皮生理结构。
头皮是皮肤组织的一部分，与脸部属同一张皮肤，与皮肤的功能相同;用以隔绝外界污染源与病菌直接入侵，且可避免水分快速流失及协助散热，此外头皮分泌油脂，除了形成皮脂膜防止病菌入侵外，还能让头发光泽滋润，两者虽属同一张皮肤，但因组织结构的不同，头皮厚度比脸皮厚许多，头皮油脂的分泌更是脸部的三倍，所以当你脸部出现油腻时，这时头皮的出油状况应该是更严重了。如果你重视脸部清洁，那头皮的洁净与保养就更不能少了，想要拥有健康头发，保持头皮油脂分泌平衡及清洁是不二法门。
如何判断头皮的属性?
头皮检测可以采用头皮检测仪器，藉由仪器测试进行头皮属性判断，但这种做法似乎太过麻烦;还有一个简单的判断方式，根据个人主观感觉做简单的判别。从头皮性质来区分，一般可分为七种，当头皮是皮肤病变所引发的问题，还是必需由专业医护人员诊断正确病因。
干性头皮
：洗完头到了第三天头发仍不油腻。
中性头皮
：洗完头两天后，头发仍保持一定的干爽不油腻。
油性头皮
：通常洗头一天后头发就扁塌，严重者用指甲抠头发还会出现油垢，有时会伴随着令人不悦的油垢味。
混合型头皮
：皮脂过度分泌导致发根部位油腻，但发干及发尾干燥，甚至容易断裂。
干性皮屑头皮
：头皮屑最常见的类型，季节交替或温热水洗头会使头皮干燥引发紧绷不适，有时甚至会有头皮痛现象发生;有些人会因头皮干燥产生头皮痒及头皮屑，情况严重时头皮屑很多，让整个肩膀都被白色屑屑覆盖了。
油性皮屑头皮
：过多油脂与老化角质混合尘垢而形成的皮屑，产生原因常因头皮油脂过度积累及清洁不当所导致，有时压力大也会加剧症状。油性头皮很容易因清洁不当，长期油脂堆积引起发炎、头皮长痘痘甚至头皮毛囊炎，严重毛囊炎可能引发大量掉发。
敏炎性头皮
：
皮肤病变头皮：由皮肤的疾病所引起，如:头皮干癣、头皮湿疹、毛囊炎或细菌感染等;这类皮肤病变经常伴随头皮红红(发炎)、搔痒症状。
脂溢性头皮：好发于皮脂腺分布较多的部位，患者的皮脂并不会大量分泌，但常伴随大块微黄皮屑脱落、搔痒及潮红等症状;当皮疹大量出现时，会有油腻性头皮结痂产生，范围可能遍及整个头部。
根据头皮属性，选择合适自己的洗护发产品：
油性头皮
应该把去除过多油脂、角质与化学物堆积，列为头皮清洁首要工作，恢复健康头皮pH5.5弱酸环境，平衡头皮油脂分泌，才是控油机制的根本。如果只是一味的清洁油脂，可能愈去油反而头皮愈油，因为头皮的保护机制，当量发现有油脂不见了，反而分泌更多油脂。
适合的对策：深层洗净、平衡油脂分泌的「控油洗发水」是首选。
干性头皮
应避免温度过高的水洗头，也不要使用洗净力强的洗发水过度清洁头皮，这些都可能引起油脂不足的头皮干痒。
适合的对策：pH5.5弱酸保湿、减缓干痒不适的「去屑止痒洗发水」是不错的选择。
混合型头皮
需要清洁与护发同时搭配;首先清洁头皮过多油脂，但头发部分属于干燥容易引起毛躁，需要护发产品来协助解决衍生的问题。但，千万不要使用洗护双效的洗发水，因为这种洗发水不容易将头皮清洗干净，引起油脂堆积造成头皮油腻。
干性皮屑头皮
好发于季节交替，因头皮过度干燥引发头皮屑产生，避免过度清洁头皮及热水接触是简易的舒缓方式，另一个比较积极的作法是让头皮维持保湿度以减少干性皮屑产生。
适合的对策：使用抑制皮屑芽孢菌过度滋生的「去屑洗发水」，当皮屑情况较严重时可搭配「头皮理疗精华液」，喷洒于头皮上做长时间的去屑及保湿。
深层清洁头皮加上勤于清洗，是解决
油性皮屑头皮
的第一要务，但如果油性皮屑肇因于压力过大，除了做好个人卫生习惯外，适度纾压运动也很重要，当情况严重且持续一段时间，请你务必就诊找出病因。
适合的对策：使用深层洗净、平衡油脂分泌的「控油洗发水」，当出油及皮屑状况较严重时，可搭配「头皮理疗精华液」，喷洒于头皮上做长时间的控油及去屑。
敏炎性头皮
以温和清洁为主要重点，减少刺激让头皮可以休养生息，当状况严重时应该立即就诊，就医后头皮的日常清洁是减少发炎的重要工作，使用含药的洗发水对于缓解敏炎性头皮，通常有不错的效果，当情况缓和时，可以选择搭配「天然舒敏不含药洗发水」，因为让头皮长期吸收药剂，总是对身体有些不利的影响，而且可能会产生抗药性，所以含药与天然舒敏洗发水交替使用，应该是一个很好替代方案。另外，也可搭配不含药的「头皮理疗精华液」，喷洒于头皮上做长时间的抗菌及消炎屑。
脱发人小编一直坚信亮丽秀发源自于健康头皮，希望借由这篇文章让你正确认识自己头皮，也唯有挑选适合的洗发水，真正洗净头皮，让头皮回到真正的健康，秀发也才能真正柔顺亮丽有光泽。
