研究数据显示，无论男女，大约会在40岁之后出现严重脱发的情形，尤其是男性，久而久之甚至会变成光溜溜的脱发。对于这种无可避免的变化，难道没有任何方法可以改善吗?为了解决大家的烦恼及疑惑，本文汇整了40岁男女可能面临到的脱发问题及对策，请千万不要错过!
40岁男女可能面临的脱发危机!
当我们迈入40大关之后，除了新陈代谢的功能会逐渐下降之外，免疫力也会大幅降低，并且从外观上可以明显观察到老化的情形。
而随着年龄的增长，皮肤老化的程度也会增加，就连头皮也不例外。说到头皮老化时所呈现的状态，除了保湿功能出现明显的落差，伴随而来的干燥也会造成头皮产生头皮屑及搔痒等症状。
久而久之，老化的头皮便会导致脱发增加，而这种因老化所产生的脱发现象并非只限男性，也有相当多的女性因此变得头发稀疏，有的甚至会脱发。
40岁之后的脱发有什么特征?
说到40岁之后所发生的脱发，究竟我们可以从哪些特征看出端倪呢?
一般而言，发生于男性最常见的脱发类型非雄性脱发(AGA)莫属。当男性出现雄性脱发时，头发会从前额发际线及头顶处开始稀疏，形成类似M字的M型脱发或是地中海等外观。
而说到女性，由于迈入40岁之后荷尔蒙会变得较容易失调，加上进入更年期后身体会出现各式各样的变化，，导致整体发量变得稀疏。
由于随着脱发症状的不同，对策也会有所变化，因此必须先了解其特征才能对症下药。
导致40岁出现脱发的原因有哪些?
说到40岁脱发的原因，除了上述提到的老化所致以外，其他还有别的因素存在喔!接下来分3部分向大家一一说明，快点继续看下去吧!
压力以及不良的饮食习惯
首先要向大家说明的，便是由于压力及不良的饮食习惯所引发的脱发问题。
虽然40岁尚属壮年，还保有充足的活动力，然而和20、30岁的时候相比却已是大不如前。因此，不仅压力容易积累，稍微胃口大开吃一些三高食物、饮酒或是晚睡等行为，都很容易造成身体的负担，使得头皮的血液循环恶化。
由于血液负有运送营养素之责，一旦头皮血液循环不良，便无法顺利将营养素输送至头皮各处，长期下来头发缺乏必需的营养便会开始脱落。
因此，时时检视自己的生活习惯，确保不会影响到头皮健康才是上策。
其他导致男性脱发的主要因素
说到其他导致男性脱发的主要因素，便不能不提到「遗传」。
大家或许认为脱发是遗传所致，然而更准确来说，是遗传导致「比较容易」变脱发。因此，若有容易致秃的遗传因子存在且长期抱有上述提及的不良习惯者，比起一般人会更容易脱发。
此外，若想知道自己有无容易脱发的遗传因子，可以观察母亲那边的祖父是否有脱发来作为判断喔!
其他导致女性脱发的主要因素
相较于男性，女性染发的比例要高上许多，而这也成为了女性脱发的主要成因之一。
染发剂当中含有一种容易刺激头皮的成分「对苯二胺」(简称PPD)，长期使用会导致头发愈来愈脆弱而脱落，同时也是造成头皮疼痛的原因之一。而比起发廊所使用的染剂，一般市面所贩售的染剂大多更加刺激，因此在购买前务必要多加注意。
此外，有些女性在染发之余也会烫发，烫发所使用的药剂也会为头皮带来不良影响，因此尽量避免会比较好喔!
40岁常见的脱发类型?
介绍完脱发的各种原因之后，接下来要带大家了解40岁常见的脱发类型为何，相信大家看完后便能依照症状来施以合适的治疗方式啰!
常见于40岁男性的秃发症
说到常见于40岁男性的秃发症，最具有代表性的便是雄性脱发(AGA)。
雄性脱发是受到雄性荷尔蒙的影响所致：属于雄性荷尔蒙之一的睾酮与体内的酵素——5α还原酶相互作用，导致睾酮转化成为引发脱发的双氢睾酮(DHT)，形成所谓的雄性脱发。
40岁之后由于不良的生活习惯如抽烟、饮酒、晚睡以及压力过大等原因，容易引发雄性脱发，若是不加以治疗，最终恐怕得面临完全光秃的窘境。
那么我们该如何治疗雄性脱发呢?治疗雄性脱发最理想的方式便是使用专门对抗雄性脱发的养发液及生发水、或是前往专门治疗雄性脱发的诊所接受诊治。
常见于40岁女性的秃发症
反观40岁女性常见的秃发症，最主要的成因则是由于更年期障碍导致雌性荷尔蒙减少的缘故。
属于雌性荷尔蒙之一的雌激素除了具有维持肌肤及头皮健康、预防老化的作用，也具备促进头发生长的功能。然而，随着年龄渐长，雌激素的分泌量会因为女性进入更年期而逐渐降低，进而引发脱发。
此外，由于女性刚生产完也会发生雌性荷尔蒙失调的情形，导致引发一时性的大量脱发，也就是所谓的「产后脱发」。
40岁了，还能改善脱发吗?
相信大家在看完上述针对40岁脱发的介绍后，应该都很在意是否仍有可能获得改善吧!事实上，以目前的科技尚无法完全根治脱发，然而也不用过于灰心，因为确实有人在实行抗秃对策后有效控制了脱发的情形喔!
比起什么也不做、任由脱发愈来愈严重，不如放手一搏，试试看各种能够改善脱发的方法，或许结果会出乎您的意料也不一定。
40岁的抗秃对策有哪些?
即便迈入40，还是有办法改善脱发的喔!以下介绍几种抗秃对策供大家参考，不妨尝试看看，或许会产生意想不到的效果。快点拿起笔记下来吧!
从饮食中摄取均衡营养
若想改善脱发，首先要做的便是从饮食方面着手。
由于头发的生长必须仰赖身体所提供的营养素，而营养素大多是从饮食中摄取而来。因此，若能从饮食中摄取均衡的营养，头发也会愈来愈健康喔!
那么有哪些主要的营养素是头发生长的关键呢?主要有以下3种：
蛋白质
锌
维生素
除了均衡摄取以上3种营养素之外，也要注意尽量不要摄取过多的脂质，并远离速食，以免加速头发脱落的情形。
一步步改正不良的生活习惯
不仅饮食均衡是保住秀发的关键，良好的睡眠更是不可或缺喔!
若您是属于晚睡晚起或经常熬夜的人，请务必改掉这样的坏习惯，由于睡眠是人体修养及自我调理的一大黄金期，若是无法获得充足且良好的睡眠，除了会造成自律神经失调，更会对头发造成不良影响，导致愈来愈稀疏。
养成早睡早起的好习惯，在头发愈来愈健康之余，也会感觉到身体其他器官的变化，不妨一步步改善目前的生活步调吧!
适时释放压力
当我们迈入40岁之后，生活中累积着各式各样的压力，若是不加以排解，很可能会导致身体因而出现问题，脱发便是其中之一。
当身体感觉到压力时，不仅会使得营养素无法顺利输送至头皮各处，更会导致自律神经失调，引发一连串如失眠、心情低落等问题。
不妨尝试看看能够释放压力的活动，像是运动、看电影、读书、听音乐会等，只要是能帮助自己放松身心的方法都请务必放入日常行程中喔!
适度使用养发液
若真的很在意头发愈来愈稀疏的人，不妨使用看看养发液。
虽然市面上所贩售的养发液种类繁多，想要找出适合自己的产品并非易事，但可以依照其成分及头皮的特性来判断，或者询问专家的建议也是不错的方法。
另外要注意的是，一般而言使用养发液须达6个月以上才见其效果，势必需要耐心等候才知道有没有效喔!
前往专业门诊咨询
若是对于脱发的情形感到担忧及疑虑，这时候可以直接前往专业门诊咨询医师的建议。
比起自己瞎猜脱发的原因，专业门诊能够提供专门仪器进行检测，加上医师也会凭借看诊经验及专业知识进行判断，如此一来便能大大降低您的不安。
即便40岁也不要放弃脱发的治疗之路
虽然40岁的发量与年轻时相比有一段差距，但这并不代表我们只能坐以待毙喔!
为了确保脱发不会持续恶化，大家不妨采取上述提到的一些对策来因应，像是从改善不良的生活习惯开始，并且调整饮食以摄取均衡且充足的营养素…等等，有许多方法可以增进头发的强健，若是什么都不做的话，等到头发全掉光可就来不及啦!
