导致m型脱发的原因
M型脱发，是指男性斑秃症。它是男性激素引起的一种常见脱发症状，常常以M形发际线逐渐后移、额头变高、头顶部稀疏甚至秃顶为主要特征。下面我们来看看导致M型脱发的原因。
1.遗传因素
遗传因素是导致M型脱发的主要因素之一。如果你的父亲、爷爷、外公等家族成员有M型脱发的病史，那么你也极有可能会患上这种脱发症状。这是因为M型脱发是一种遗传性疾病，它与男性性激素的水平和受体数量的遗传有关。
2.雄性激素过剩
M型脱发的另一个重要原因是雄性激素过剩。男性雄性激素在体内合成后，会通过血液循环到达毛囊，刺激细胞分裂，导致毛囊缩小、变薄、生长速度减慢，最终导致头发脱落。当人体内雄性激素过量分泌，会导致毛囊的发育停止，出现脱发的情况。
3.紧张压力
现代人生活节奏快，竞争压力大，长期紧张压力会导致身体代谢和激素分泌的失调，导致M型脱发的出现。斑秃症患者往往都有失眠、情绪不稳定、精神紧张等症状。由于长期心理紧张过度、免疫能力下降也可能导致M型脱发的发生。
4.患病药物
某些用药可能导致男性荷尔蒙的改变，如长期服用激素等药物，都会对男性荷尔蒙系统产生影响，改变生理机能，导致M型脱发的出现。
5.不良生活习惯
不良生活习惯也是导致M型脱发的一大原因。如吸烟、酗酒、熬夜等，都会加速头发的老化和脱落。同时，常年过度的食用高热量、高脂肪、高胆固醇含量的食物，会导致身体内脂肪代谢、荷尔蒙分泌等失调，加速M型脱发的出现。
综上所述，导致M型脱发的原因主要包括遗传因素、雄性激素过剩、紧张压力、患病药物以及不良生活习惯等方面。如要预防M型脱发，可以注意减轻精神压力、戒烟戒酒、避免过度熬夜、多注意头部卫生以及合理地调配饮食和生活习惯等。如果您已经发现自己出现了M型脱发，可以去医院进行常规检查和治疗，及时发现并控制该病症，避免疾病的恶化。
怎么让人脱发
头发是人体非常重要的部位之一，很多人的发际线一旦开始后退，那就是一个非常可怕的信号。但是，头发会脱落是很正常的现象。每天脱落50至80根头发，是较为正常的。但是，如果头发的脱落数量明显增多，已经不是枕头上的一两根了，那么就可能存在导致人脱发的原因。下面，我们就来看一下怎么让人脱发。
饮食不均衡
营养不良会导致脱发。因此，饮食的均衡很重要，这也是防止脱发的方法之一。合理饮食应该以蛋白质、维生素C、维生素B、铁、硒、锌、铜等为主。对于高脂、高糖、高盐的食物应该避免或少食。
精神压力过大
长期的精神压力会导致头发脱落加速。精神紧张、忧虑、焦虑、抑郁等，都有可能导致人的神经系统失调从而使头发过早地脱落。所以，平常生活中注意放松身心，放慢心情，保持愉悦的心态，对于防止脱发也是有帮助的。
过度护理
过度的染烫、拉扯、夹子、卷发等会破坏头皮的生态环境，导致毛囊受损，影响头发的正常生长。因此，过度护理也是导致人脱发的一个原因。建议头发的护理要适当。
睡眠不足
人体睡眠不足会影响头发的正常生长和重要机能，影响毛发代谢周期，加速头发老化、脱落。保持充足的睡眠也可以预防脱发。
药物
有些药物有可能导致头发的脱落。比如抗生素、血压药、抗癌药、避孕药等。需要在医生指导下使用。
总之，如何健康地保护头发，重要的是从饮食、干扰因素等方面入手，保持一个健康的生活方式，才是防止脱发的关键。
