熬夜的危害大家基本了解了不少，熬夜带来的影响比较明显的就是发际线增高、脱发，就是掉头发。不少人担心熬夜掉的头发是不是长不回来了？毕竟很多人都比较重视自己的头发，都不想顶着个灯泡出门。
我们要了解一下为什么我们会脱发？脱发都是同一种吗？
我们会脱发主要分几个情况：
1、精神压力过大，主要来自于生活、工作的一些压力；
2、遗传因素，父母有脱发的现象遗传给子女；
3、头皮发炎，头皮的毛囊或者出现了皮炎导致的脱发。
4、作息时间不规律，就是熬夜或者昼夜颠倒；
5、饮食不规律，高油高盐食物摄入过多。
脱发类型主要分几种：
1、病理性脱发
这个从字面上也不难理解，大致跟字面意思差不多，就是生病了引起的脱发，主要分为斑秃和脂溢性脱发，脂溢性脱发也叫雄激素性脱发。
2、生理性脱发
生理性脱发是日常生活中正常代谢更新脱下的头发，会有新的头发长出来，不同于病理性脱发，病理性脱发的位置长头发难，如果严重的话生病部位毛囊可能会失去再长出头发的能力。
日常生活熬夜脱发怎么调理呢？
1、 不要继续熬夜，熬夜引起的脱发首先要做的就是及时停止熬夜，熬夜不仅仅会影响到我们的头发，还会影响到我们的精神状态以及身体健康，要合理安排好作息，早睡早起，保证充足的睡眠，才能一定程度的让脱发改善一些。
2、 改善饮食，不要吃重油重盐辛辣的食物，重油重盐食物会刺激到我们的毛囊，可以吃一些富含维生素的水鬼，以及富含蛋白质的鸡蛋肉类等等，以达到增强身体素质的作用。
3、 多喝白开水或者温水，水分的摄入充足可以保证我们身体的血液循环正常，并且加快我们人体的代谢功能，加速排出存在我们人体内的毒素，减少熬夜带来的伤害。
4、 生活中要控制好情绪，不要积压负面情绪，要及时缓解精神压力，不要有过多的负担。
熬夜引起的脱发一般是可以慢慢调理的，如果出现了脱发量较多的情况下需要及时就医，切勿耽搁和盲目就医，以免造成损失。
