人们总是有各种各样的情绪，开心，生气，恼怒、暴躁等等，但这些情绪其实跟头发健康也有密切联系。
头发的生长与营养、神经内分泌和自身免疫有着密不可分的关系，长期负面情绪能影响五脏的变化，使其功能失常、免疫功能降低，从而导致毛囊受损、坏死，以及毛发脱落。
举个平常的例子“斑秃”，目前医学上还没有明确的病因，但是斑秃主要是因为精神压力导致，斑秃是一种自愈性疾病，但是易反复发作。
不同情绪对头发的影响
1、烦躁的情绪
暴躁、憎恨等不良情绪会导致人的内分泌紊乱，从而使皮肤的毛细血管收缩。
血流变慢，甚至阻滞，特别容易影响头皮上的毛细血管微循环功能，导致毛囊缺氧、营养不够、毛囊萎缩，头发大量的脱落。
2、焦虑的情绪
长期焦虑会产生一种防御心理，使外周小血管持续收缩，皮肤的血液循环骤减——其中包括流经头皮的血液。
由于头皮得不到充分的血液支持，头发的营养补给大量减少，会引起头发干枯毛躁、头发脱落等一些问题产生。
3、忧愁的情绪
忧愁使人衰老，因为这与人的基础代谢和内分泌系统有关。
消极的性格与不良饮食相互影响，产生恶性循环，会导致内分泌紊乱，组织器官因养分不足而过早衰老，这种衰老会在头发上体现，也就是脱发、白发等现象。
如何改善情绪引起的脱发
1、保证充足的睡眠
每日8小时的睡眠，尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
2、按摩头部
每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。
3、静想练习
每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来，以舒适为度。
4、合理饮食
平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮。
有脱发问题的朋友们要保持心情愉快，平时可以多做有氧运动，学会调整心态，听听轻音乐，控制好自己的情绪，拥有一颗平和乐观的心，这样会减轻脱发症状。
