根据卫健委发布的脱发人群调查显示，目前我国脱发人群已超2.5亿，每6人中就有1人脱发。
脱发，如今已经不是中年人的困扰了，八零九零后也面临着同样的窘迫。
脱发的常见类型
脂溢性脱发:
常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。
改善方法:可多吃一些富含维生素的食物，减少肉类和脂肪的摄入坚持每天按摩头皮，促进头部血液循环加速新陈代谢，保持充足的睡眠,减少熬夜。
斑秃脱发:
脱落斑块可为1-2处，多者有10余处，严重者整个头部毛发迅速脱落，称为全秃。除头发脱落外，其它部位的毛发如眉毛、睫毛、胡须等甚至全身的毳毛均脱落，称普秃。
改善方法:合理安排饮食，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，洗头每周2-3次，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。
局部性斑状脱发:
头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，多无自觉症状，患处头皮光滑发亮。本病可自愈，但常可复发，病程可持续数月或更久。
改善方法:常吃枸杞、核桃、黑芝麻、动物肝肾等补肾食品，少上网，因为电脑辐射会损害肾脏，引起脱发。用手轻轻拍打头皮可刺激头发生长。
物理性脱发:
空气污染、阳光暴晒、高温、放射性辐射、机械性摩擦刺激等物理原因而导致的脱发。一般都是受损伤的部位先脱发。
改善方法:不要长时间熬夜或者是长时间对着有辐射类型的东西，生活上忌烟酒，忌吃辛辣刺激性食物。饮食高蛋白质、高维生素和高热能食物。吃蛋白含量高的鱼、蛋、乳及豆制品。
如果你要问一个成年人：人生最想留住的是什么？
答案可能不是爱情，而是——头发
除了它容易失去，更因为，比一见钟情更让人难忘的，还有植发的费用。
以下是植发的计算公式：
一个毛囊=一个快餐（20元）
一拳头头发=一只名表（3万）
一头头发=一套房（100万）
所以日常生活中，我们要防范于未然！！还没脱发的！！已经开始慢慢脱发的，赶紧马住以下地表最强养发豆浆~
预防脱发豆浆食谱
经典三黑豆浆：黑豆、黑米、黑芝麻
通用版防脱豆浆：黑豆、桑葚、炒南瓜子
生发五黑豆浆：黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚、黑枣
三黑银耳露：黑豆、黑米、黑芝麻、银耳、甜杏仁
黑豆黑芝麻糊：黑豆/黑米、黑芝麻、燕麦、红花生、核桃仁、枸杞、红枣、芡实
三黑薏米豆浆：黑豆、黑米、黑芝麻、红花生、薏米、红枣
核桃芝麻黑豆浆：黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、黑枸杞、蜂蜜
做法：
把食材清洗干净，放入破壁机/豆浆机内
加水，按“豆浆键”，一边破壁一边熬煮，大概30分钟就可以啦，看个人口味加糖，也可以不加。
食养调理需要一段过程，除了养成良好的饮食习惯外，平时还要注意：不用熬夜，好好睡觉；保持心情愉悦，减轻压力。
最后祝大家都有一头浓密乌黑的好秀发！
评论可以留下你的养发秘诀哦~
