天气骤降之后，洗头成了冬天zui困扰的事情，尤其是自身发质不好的发友，一旦不经常洗头，头发就会毛糙分叉，或者油腻到紧贴头皮，不忍直视。

等到好不容易鼓起勇气洗头后，如何让头发变干又成了发友们的难题，吹风机能快速把头发吹干，但听说对发质不好；自然干又容易头冷易感冒，听说还会让湿气入侵身体。

那么洗头后到底是吹风机吹干比较好，还是自然干比较好？今 天师媛媛医生来给你们讲解一下。

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其实，头发完全吹干或自然风干都不好。

因为在洗头时的热水会破坏角质层，导致毛发保护层受损，吸水膨胀后又风干或吹干，发质就会受损，变得易开叉易干燥，用精油护发也难以逆转。

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而正常披肩头发彻底自然风干时间大概是 2 小时，如果环境温度降低、在室内、头发较多等原因，风干时间就会延长，这种保持持续膨胀的状态，会严重流失毛发外层的保护性蛋白质。

所以，洗头后比较好的方法就是：

先让你的头发自然干六七分，然后再用吹风机吹头发，这样你就会减少毛发在水分蒸发过程中的损伤。

为了节省干发时间和保护头发，在用吹风机吹发过程中要注意几个要点：

一．顺序

先吹干发根，主要可以先把头皮吹干，防止着凉，也防止头部受风引起偏头 痛，同时头发的水是从上向下滴的，靠近发根的地方更好吹干，节省时间。

二．距离

人的头发在高于50℃时，热断裂的可能性会直线上升，所以应调低温度，吹风机与头发保持一定的距离，建议15-20cm 左右，可以有效防止头皮被烫 伤，防止头发高温受损。

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三．方向

顺着毛鳞片的方向去吹有助于毛鳞片闭合，这样吹出来的头发才顺滑不易打结。

四．时间

根据发量不同，头发吹至发丝全部分开，摸起来还有一丝湿润的时候就可以了。也根据个人需要，热风吹完后可以转至冷风继续吹至全干，或者等待头发自然干透。

洗头发的时候水温以及头发干燥后的护发操作，都会影响头发的质量，希望发友们从头到尾都能够在每一个细节保护好自己的每一根头发。

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