脱发的人大多都有相似特点：头油和掉发，而且在头皮油腻上比正常不脱发的人要多得多。
这时候有些发友就会自行诊断，头发那么油，脱发又这么严重，一定是脂溢性脱发了。
但是，并不是所有的头发出油和脱发都是脂溢性脱发，要经过专业诊断才可以判断，有些人以为自己的头发爱出油就是脂溢性脱发，自行诊断后就盲目用药，结果越治越糟糕。
什么是脂溢性脱发？
脂溢性脱发并不是只发生在某些特定人群身上，以前可能中年男性发生的概率较大，但现在一些二三十岁的年轻人，甚至是大学生也都患有脂溢性脱发。
脂溢性脱发可以说是皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发。症状主要为头油皮脂过量，伴有头皮屑、瘙痒，一般还会伴有头发细软。
脂溢性脱发，通常一开始是头顶头发脱落，逐渐蔓延到两额继而蔓延至整个头顶，头皮颜色油腻亮红，还有可能会有黄色痂。
脂溢性脱发的原因
脂溢性脱发的原因很多，主要的是由体内雄性激素转化为活性更强的双氢睾酮（DHT）后，在头皮上刺激皮脂分泌，导致了头皮的油腻，所以脂溢性脱发又称雄性激素源性脱发。
遗传，家族脱发史，生活不规律，烟酒过度，疲劳过度，长期熬夜、睡眠不足、压力大，心情不好等都会导致脂溢性脱发，这个不良的生活作息的饮食规律还是很可怕的。
脂溢性脱发要怎么养护，有调理改善的养护方法吗？
如何应对脂溢性脱发？
生活习惯。首先好的生活习惯，睡觉时间尽量不要晚于23点，并且长期作息要规律。
选对洗护产品。选择合适的洗护产品，减少洗发次数，以清爽为宜，不要过度清洗。
彻底头皮清洁。这点特别重要，脂溢性脱发会导致头皮出油严重，油脂会堵塞毛囊，令头发细软枯黄，所以切记头皮清洁要彻底。另外，要记住不能用指甲刮头皮，不要用护发素抹发根，洗完一定要冲洗干净。
不盲目使用偏方。市面上很多育发液生发液如果没有生产许可和认证，千万不要信，偏方也不要盲目使用，比如说擦生姜、擦洋葱，这些成分主要为了刺激血液循环，对脱发并没有实质性作用。
定期养护头发。脱发的主要原因还是毛囊的坏死，保养毛囊的重要性就不用说了，如果你不清楚自己的毛囊情况可以来院做一下毛囊健康检测哦。
遵医嘱使用产品。二硫化硒洗剂、酮康咗洗剂、米诺地尔等对于脱发来说都是比较好的产品，这个没有一定的使用方法，可以先咨询医生再要根据自己的情况来用。
合理饮食。虽然饮食改善脱发见效会比较慢，但是以下这些食物对脱发还是很好的~
推荐饮食：薯类、鱼类、奶类、蛋类、山楂、瘦肉、豆制品、草莓、大豆、菠菜、胡萝卜、韭菜、苋菜、杏子、玉米、芹菜等。
提醒各位发友，无论是什么类型的脱发，不要盲信不科学的方法，也要正确分辨智商税网红产品，头发养护是需要长期坚持，脱发也要对症才有效。
