想拥有一头浓黑茂密的头发，现在是越来越难了。每根头发都有自己的脾气，动不动就来个“离家出走”。

据国家卫健委的数据，中国有超过 2.5 亿人饱受脱发困扰，等于说在中国，每 6 个人当中就有 1 个有脱发问题。

面对“秃”如其来来的问题，当然不能轻易就躺平，但也有很多人走上了无效防脱的错路，不仅不能防脱止脱，甚至会越来越脱……

无效防脱的两大误区，全都看过来！

认为掉发就是脱发

掉发和脱发是两回事，掉发是人体新陈代谢的产物，是一种正常的生理现象。而脱发是由于毛囊受损导致的头发掉落，是一种病理现象。

人的头发总数超过 10 万根，每天自然掉落 50～100 根头发都是正常的。在头皮环境健康的情况下，各个时期的毛囊会有一定的比例分配，新生毛发和脱落毛发会保持一个动态的平衡。

而脱发有一个很明显的症状，就是头发掉得多，长得少，甚至是只掉不长还越掉越多，头皮也暴露得越来越多，发际线越来越高。

因此，首先要先判断自己掉的头发是否在正常范围内，再进行脱发的治疗。如果盲目进行脱发治疗，反而有可能让健康的头皮出问题。

生姜、何首乌，可以生发治脱

生姜擦头皮是一个非常老的偏方，但是来自南方医科大学的一项研究给出的答案中指出：生姜中的主要成分6-姜酚不仅没有促进毛发生长的作用，反而可能抑制毛发的生长！

所以，用生姜擦头皮来长头发，只是一个传说，一个被谣传的，没有用的偏方。

至于何首乌治疗脱发，确切疗效和具体机制都还不清楚，至今也没有真正科学可靠的数据来证实何首乌的有效率。

目前为止，何首乌并没有得到国际脱发指南的认可，而且它还有一个不可忽视的副作用，那就是严重的肝损伤。

所以，如果真的有脱发困扰，正确的解决办法应该是去医院，而不是听信这些偏方！

常见的脱发类型，有雄激素性秃发、斑秃和休止期脱发，占脱发患者人数的95%以上。由于脱发病因复杂，需要采取早期、长期、规范、联合和个体化的综合防治方法，才能获得满意效果。

1、雄激素性脱发

多发生于成年男性，病因主要与遗传、性激素代谢、精神因素、微循环和感染等因素有关。

男性患者可以外用5%米诺地尔和口服1mg非那雄胺（仅限男性使用），单用有效，联合治疗效果更好。女性雄激素性秃发患者，可以外用米诺地尔，口服螺内酯或达英。

2、斑秃

主要与遗传、精神压力、免疫和过敏状态等因素有关。治疗需要诱发因素，轻症患者接触诱发因素或采用外用米诺地尔制剂、物理治疗、中医外治就可以获得很好效果。

超过50%斑秃面积，进展比较快的患者，需要去医院皮肤科接受专业检查和治疗，以免造成头发全部脱落 。

3、休止期脱发

主要与节食、发烧、精神压力、季节变换或药物等因素有关，多数在致病因素作用后三个月出现脱发，常常波及整个头皮。病因解除后，3-4个月脱发数量还能逐渐恢复正常的。

让我们正确的认识毛发

毛发的生长呈现周期性，分为生长期、退行期、休止期。

毛发的生长：日均0.27～0.4mm，约1cm/月；

生长期：生长期的头发每日生长0.27～0.4mm，持续2～7年，以连续的生长为特征，然后进入退行期；

退行期：此时头发停止生长，易脱落，一般为2~3周，然后进入休止期；

休止期：休止期一般持续3~4个月，直到新的毛囊周期开始。

出现哪些脱发症状需要就医？

1、突发性脱发过量，持续六个月以上

2、头发变得细软

3、发际线后退严重

头发一天掉多少根算正常？

正常每天的掉发量为60-100根，同时会有相应的头发生长。

为什么只有这两种药对男性雄秃有效？

治疗男性雄激素性秃发用药，目前经过临床认证的药物只有非那雄胺和米诺地尔。

非那雄胺是一种合成的5α还原酶的抑制剂，可选择性的抑制Ⅱ型5α还原酶的活性，使睾酮转化为二氢睾酮的量降低。口服非那雄胺可迅速降低头皮及血液中的DHT的浓度（≥60%）。

米诺地尔是一种钾离子通道开放剂，具有扩张末梢血管的功效，可以缩短毛囊休止期，让毛囊提早进入生长期。

两者配合使用效果更好！一方面从根源上阻止脱发的发生，一方面让本身细软的毛囊变粗变硬，看起来更多。

健身真的会秃头吗？

过度健身可能会导致脱发，但是并不是所有人都是如此。这主要针对的是有雄激素秃发的人群。那些拥有脱发遗传因子的人，头皮毛囊对一种叫做DHT激素较为敏感，男性在进行高强度运动时，他的DHT水平显著增加，而脱发的元凶就是DHT。一般来说，DHT含量越高，说明脱发的几率越大，但并不一定就会导致脱发，还与遗传因子、外界影响等有着直接的关系。也就是说，当你的毛囊比较容易受到DHT影响，而DHT含量又偏高时，脱发现象会容易发生。

治疗脱发的方法有哪些？

1、药物治疗；

2、物理治疗：如低能量激光治疗；

3、手术治疗：

脱发在III级以上：前发际线明显退缩，额颞角呈M型，也是脱发定义的最低标准。这个时候脱发仅仅靠药物治疗是不够的，因此III-V级脱发是较好的适应证。如发际线越来越高，或是头顶的头发明显稀少，已经可以清晰的看见头皮了，这时可以采用植发手术来进行改善。

4、医学纹发、发际线粉、发型修饰等。

植发安全吗？

植发属于皮肤层的微创手术，不会触及人体重要的大脑神经组织，触及到的只是毛细血管和神经末梢，毛细血管和神经末梢本身就有自愈性，而且皮肤层次最浅，对人体和头部的伤害几乎等于零。植发的整个过程中，虽然需要使用麻醉，但只是局部麻醉，整个手术过程大脑会保持清醒状态。术中可以看书，看手机手术过程患者感到轻松、舒适。

脱发是多因素综合作用的结果，防治脱发，除了积极配合治疗外，离不开健康生活方式。呼吁社会和家庭能够给予脱发患者更多重视和爱护，注意脱发带来的严重危害和社会问题，愿每一个人都不再有脱发烦恼。

最后，麦子建议大家，脱发越早治疗效果越好，千万别等到“回天乏力”时才追悔莫及。