自从立春节气开始，就标志春天已经开始了，然而有趣的是，立春虽然标志春节的开始，但是初春时节，依然还在寒冷的“九天”范围之内，这也就是为什么早春不暖和的原因。而在这个阳春三月，万物都在等待复苏的最佳时节，各类换季疾病也悄然来袭。
其实早在《黄帝内经》中就明确提到“冬伤于寒，春必病温”所以春季也是一个容易引起外感的季节，不过这个时节主要的病因不是寒邪，而是温邪，古人一直强调的“春捂秋冻”，就是防止早春时节寒潮对人体的袭击。而在这个冷热交替的时候，最为常见的病症莫过于感冒发烧了。通常我们所说的感冒， 多为普通感冒，俗称伤风， 感冒易在季节交替和冬、春季节发病，表现为体温升高超过正常范围，从而引起发热，除了这些基础的病症外，还有很多人反映会出现脱发的现象，那这是什么原因呢？
01感冒发烧的病理机制
感冒发烧引起的发热现象是身体内外环境失去平衡出现的现象，感染性发热是因为身体内的各种病菌引起的。一般这些入侵的病毒需要较凉的环境孳生繁殖，在感染期间，免疫系统分泌特殊物质使人体体温升高，这样会减缓入侵者繁殖的速度和能力。那对于非感染性大多是身体的状态产生变化，身体产生的热量较多，但散热变慢使体温高于正常值。此时，表明我们的身体免疫力较弱。
02感冒发烧如何导致脱发
1药物因素
人体发热严重或地热持续时间过长，服用药物来进行控制是在所难免的，而部分人对某些口服、注射的药物较为敏感，可能会产生不良反应从而引起毛发脱落。而且停止用药后，虽然没有了药物对毛发的不良影响，头皮可缓慢地长出新发，但头发脱落以及再生程度会随着药物的性质、剂量不同而有所差异。
2精神因素
我们在感冒发烧时很容易感到疲惫、精神状态不佳，这是因为病原菌侵入机体后，身体处于一种失调的状态，机体的防御系统为了抵抗病原菌，会分出一部分能量对抗细菌、病毒，所以此时体力会得到消耗，产生嗜睡、乏力的现象。如果此时遇上学习和工作压力大的时候，我们身体机能本来就弱，还要担心学习进度、工作绩效，这无疑是雪上加霜。而且，据有关研究表明：除去遗传因素外，大部分脱发情况和精神因素有关系，所以，精神高压下的感冒发烧患者，很难逃离脱发的“魔掌”。
3营养因素
很多人在感冒发烧的时候会出现食欲不振的现象，而且此时我们的身体会通过一系列应激反应来保卫自身，此时身体的营养物质会被严重消耗。长期或者严重的营养不良，会改变头发的生物钟，导致大量头发异常的进入休止期，出现休止期脱发。不过，后期营养不良得到改善，诱发因素得到去除，脱落的头发一般可以再生，从而恢复正常，因此，持续发热的发友要记得按时吃饭吃水果。
4细菌因素
上面说过感冒发烧期间我们会出现犯困、嗜睡的现象，懒得去洗头、洗澡，只想睡觉。加之，这个时候很容易发冷，一般都会经常性的戴帽子来缓解症状。其实，我们日常生活中的枕头、毛巾、帽子等物品很容易滋生细菌，从而导致头皮发痒，当我们下意识去挠头时，会给头发带来物理性的损伤。
03如何预防冬春换季感冒发烧
1充足的睡眠
睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏的解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭，因此保质保量睡好觉，可以很好的增强免疫力。
2适当的运动
据有关专家研究，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，比如可以早起慢跑或者晚餐后散步。
3注意饮食营养
众所周知，冬季冬季摄入增加热量的食物可以抵御寒冷，同样，在冬春换季之时，气候仍较为寒冷，所以摄入热量同样要充足。而蛋白质不仅能产生热量，还是组成人体“健康卫士”——免疫球蛋白的重要物质，因此冬春换季时更应增加鸡蛋、鱼类、牛肉、豆类、奶类等优质蛋白的摄入量，身体抵抗力相对较弱的老年人和儿童更应格外注意。
另外，经常感冒的人应该多食用富含维生素A的食物，增强呼吸道粘膜的抗病力，这对预防感冒大有好处，常见的食物获取来源有番茄、南瓜、胡萝卜、梨、香蕉、桂圆等黄色蔬果所含的胡萝卜素均可转化为维生素A。
4别滥用抗生素
老话说道“是药三分毒”，可见不论是中医还是西药，常吃都会降低身体的抵抗力，所以除非必要，否则能不吃药还是少吃为好。另外，有研究发现近50%的新型不良反应和抗生素有一定关系，长期、反复不按规则的使用抗生素会导致人体菌群失调和继发性感染，对我们的听力、肝肾等产生危害，严重者还会有过敏和毒性反应。
有道是“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都”，虽说阳春三月，暖意满满，但各位发友也不要忘记提高自身免疫力，预防感冒，毕竟对于发友们来说感冒发烧不仅仅影响身体健康，还会殃及我的头发。
