脱发好像在老年人中高发，但是实际上现在的脱发人群中有很多是年轻人。不知怎的，当代年轻人在不知不觉中就迅速步入了脱发的大潮中！听说有超过5成的学生有脱发困扰。那么我们为什么会脱发，怎样才能更好地预防脱发呢？关于脱发，你需要了解这3点，助你远离脱发烦恼。
1。什么是脱发？
很多人都会开玩笑说自己脱发了，但是并不是所有掉头发的现象都可以被称作脱发。所以我们首先有必要了解一下什么是脱发。通常情况下，我们说当一个人的日脱发量远远超过一百根时或者甚至是出现整片脱落的情况时，我们认为基本上就可能存在病理性脱发了。所以如果你本身的状况只是有掉头发的现象，那可能并不是我们所说的病理性脱发，只是正常的掉发现象罢了。我们要知道，人从出生时起，我们的头发就会开始经历它的生长、掉落、然后再生长的循环往复。
所以对于一般的掉发大可不必过于紧张。而病理性脱发大多可能是因为药物的副作用、环境因素、精神因素等而引发的。好比一些病人经历化疗之后，非常容易脱发，还有比如精神压力过大引发的脱发，以及辐射引发的脱发等。所有这些因素最终都会通过破坏毛囊细胞的正常功能的运转，影响到头皮环境，从而使得头发的生成减少，而头发的脱落增多，最终导致我们的发量减少，甚至可能会让我们成为秃头。
2。脱发怎么办？
当我们发现自己可能存在脱发的问题时，我们不要听信偏方或是盲目相信所谓的防脱发洗发水。如果自己隐隐约约感觉到家里到处都是头发，甚至还有头皮油腻、瘙痒，又或是一抓一把头发的时候，我们应该去就诊看医生。做好检查判断自己是属于哪一种脱发类型。如果是因为脂溢性皮炎、毛囊炎、真菌感染等原因引起的脱发，需要我们能够及时做好治疗，否则情况可能越来越糟糕。
3。做好头发护理
不想造成掉发的现象，平时我们就需要自己做好头发的护理。头发护理主要是要做好洗头、吹头和梳头的工作。洗头时我们要用温水，不可过热，亦不可太冷。揉搓头皮用指腹，不要过度去用力挠抓，否则更容易刺激我们的头皮。吹头发时要注意控制好风力和温度，建议调节为低中档风力，同时我们还要注意离头皮的距离不能够太近，保持在二十厘米左右即可。
等头发吹干之后再梳头，否则容易导致我们头发的毛鳞片受损。推荐使用木梳子等减少静电产生。当然要想保养好头发，除了注意护理外，还要吃得好一些。吃得好，头发才能长得好。可适量添加枸杞、黑芝麻、阿胶、大枣等具有生发养血功效的食材。
