相信有很多怀孕的妈妈们发现,在自己孕期的时候,头发变得更容易油腻了,而且头发更是掉的厉害,好像一抓就能掉一大把。因为这样的现象,先不说会对自己的形象造成影响,就是头发掉得到处都是打扫起来也是很麻烦啊!因此,很多孕期的妈妈们都特别的烦恼。那么,在孕期脱发究竟是怎么回事啊?是什么原因造成的呢,下面一起来看看。

1、体内的雌激素变化

在整个孕期过程中,怀孕的妈妈们体内的雌激素会有明显增加,而孕期脱发又是与雌激素的变化密不可分的。

在孕期的前3个月,孕期妈妈们的体内雌激素水平会边高,导致头发的生长速度会变慢,一般是不会导致脱发出现的。但是有些怀孕的妈妈在孕中期会因为雌激素水平的相对变低时,就加速头发的生长速度,从而引起脱发的现象。

2、孕期妈妈的精神状态

精神状态也是孕期妈妈们会出现脱发的一个重要因素。如果在孕期的妈妈们因为睡眠质量不好,压力过大等等,会很容易的引起自身体内的植物神经功能紊乱,出现头皮血液供应不畅现象,从而造成严重的脱发情况。

3、孕期体内的营养失衡

有些孕期的妈妈们错误的认为多吃高蛋白、高脂肪之类的食物就能补充营养,因此在整个孕期的饮食都很单调;而这样的情况反而更容易会出现营养不均衡的情况,出现体内的蛋白质、维生素或者是矿物质等等供应不足的现象,从而影响了头发的生长和代谢情况。

所以在孕期的时候妈妈们的饮食也是要讲究营养均衡的,蔬菜和水果类的食物也是不可少的,大家也可以常常的吃一些纤维粗粮等等,也是有利于胎儿的营养和吸收的。

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