关于瘦身,确实是无可厚非,是对美的一种追求,也是一个正常的现象;但是,如果不合理的瘦身,比如说有很多人为了瘦身而选择了节食来达到目的,因此可能会出现很多的其他不良现象;比如有人因此出现了掉头发的现象;那么,这是真的吗?节食瘦身会导致脱发吗?

为了能够拥有苗条纤细的身材,很多人瘦身都是以节食为主的方法来进行瘦身;基本上每天就吃一些水果和蔬菜,既不吃主食也不吃其他的有营养的食物,甚至是不会吃油。在加上剧烈的运动等等,人的体重确实是下去,但是营养也因此更不上了,导致身体的营养供应出现紊乱不均衡!

其实,我们的头发和我们的身体是一样的,都是需要营养来支撑的。据了解,头发的主要成分是一种称之为鱼朊的蛋白质,而这种成分的生长需要锌、铁、铜等等微量元素和必须的脂肪酸来提供。

而节食瘦身的话,一般都是以蔬菜为主,不吃主食和肉食;也因此,像蛋白质、微量元素以及脂肪等等头发生长的重要营养物质都得不到补充,导致头发因此而出现脱发,也并不奇怪。

而且因为节食瘦身,也会导致肾气缺损或者是血虚等等,这也是会导致脱发原因!所以,在这里,建议大家不要为了追求美,而选择对自己身体不利的方法来到达目的。如果出现了有什么不良现象一定要及时进行医治。大家也一定要合理的瘦身,不要为了达到目的而盲目的选择。