如果你想防止头发稀疏，并采取措施恢复饱满、健康、年轻的头发，目前的医疗技术提供了几种有效的手术和非手术方法。这里有几个技巧可以让你的头发看起来更饱满，不过即使这些技巧只能提供暂时的好处，也不一定能阻止你的头发进一步稀疏。

戒烟。如果你吸烟，你的心脏和肺并不是你身体中唯一受影响的部分。哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，吸烟会增加引发脱发的激素水平，并收缩向毛囊提供所需营养的血管，从而加速脱发。

把梳子放下。试着用你的手指来打理你的头发，这样可以从视觉上增加头发的体积，而不是不停地用梳子梳头，这会让你的头发看起来又平又软。

洗你的头发。不要相信定期洗头会带来问题的传言，定期洗头会让你的头发看起来更干净清爽，因为脏而油腻的头发会让你的头皮看起来很平。

不要长时间吹头发。吹干可以使头发暂时从视觉上增加体积，但要避免长时间使用过多的热量，因为这样做会损害头发的天然蛋白质，使其变脆弱。

远离太阳。晒伤会损害毛囊，就像它会损害皮肤一样。它使头发脆弱易碎，并导致头皮产生超氧化物，这种物质可导致毛囊从生长阶段快速切换到脱落阶段。

保持简短。认为留长发会让你的头发看起来更浓密是可以理解的，但事实恰恰相反。对于头发稀疏的人来说，短发会让你的头发看起来更浓密，让人们的注意力从你稀疏的头发转移到你的脸上。

以上就是几个让你头发看起来饱满的技巧，但是要想获得真正的饱满，还是要去做治疗。

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