当下，人们的物质生活越来越丰富，都在注重养生。比如，吃什么对身体哪儿好，什么食物有相应的功能，拿我们的头发来说吧，大家谁不想拥有一头乌黑茂密的好头发呢，但是偏偏被脱发问题困扰的不轻，于是很多人都在寻求预防脱发的小技巧，今天小编还被问到，喝蜂蜜水可以防止脱发吗？

引起脱发的原因有很多，除了病理性的脱发，再就是和生活作息等相关，比如情绪、睡眠、抵抗力、压力等，很多时候都是多方面的问题堆积在一起，久而久之，一个小小导火索都回让事情变得不可收拾。

一、喝蜂蜜水可以防脱发吗

蜂蜜确实是一种营养丰富的食品，可以缓解脱发，尤其是水白蜜，有非常优质的洋槐蜜，且含有营养物质和活性酶物质。每天一杯水白蜜可以很好的促进人体的新陈代谢，滋养血管，提高血管弹性，对于血液流通起到很好的辅助作用，避免因毛细血管供氧不足而引起的脱发。

蜂蜜不仅可以用来泡水喝，还可以在洗头发的时候当成护发素来使用，涂上去之后用双手按摩促进蜂蜜中的营养物质吸收到头发当中去，2分钟后用温水洗净。蜂蜜可以很好的滋养发根，清除头皮细菌，改善头发干燥的情况，对防止脱是有一定帮助的。但是如果想喝蜂蜜来代替治疗脱发的药物的话作用是微乎其微的。

二、平时生活中有哪些护发小技巧呢

(1)洗头发时尽量用温和性的洗发水，切勿用强碱性，短时间内没关系，但是长久循环，日复一日会伤害到我们的毛囊发根。

(2)注意洗发频率，不可以过高，一周内洗发次数控制在3-4次，长时间不洗头会导致脂溢性脱发，头发有你潮湿，加上与皮屑的混杂，会加重头发脱落。

(3)梳头发的梳子不适用塑料的，塑料容易产生静电，给头皮带来不良影响，发质干枯。

(4)多吃维生素类食物，对于头发的生长起到一定的作用，维生素ABCE都可。

女性怎么防治脱发

现在雄脱主力军是男性，所以网络上给出的解决方案大部分都是男性适用。

这里来讲一讲女性适用的解决方法。

作为女性来说，市面上的洗发水和化妆品很多都打着生发防脱的功效，但是它们都毕竟属于化妆品类的产品，对防脱发其实没什么太大的作用。目前治疗脱发，女性和男性一样，可以用米诺地尔和抗激素类药物来治疗。使用2%浓度的米诺地尔来进行外擦治疗，一般6~9个月能看到明显的效果。

口服药方面可以使用达英35来治疗，如果长时间使用后效果不是很理想可以使用螺内酯。平时可以吃一些辅助的药物，比如谷维素，维生素B2和B6、维生素E和鱼肝油等药物。

如果毛囊已经严重萎缩，那还是寻求植发的方式来治疗。

但是女性一定不能使用非那雄胺，并且在服药的时候一定要谨遵医嘱。