1、勤梳发

很多人觉得梳头发就把头皮上的油腻带到了头发上，让头发显得非常油。勤梳头虽然是把头皮上的油污带到了头发上，但是能刺激头皮，改善头发的通风状态，可以防止秃头和头皮屑的发生。

2、更换梳发的方向

如果长年累月保持一个梳发方向的话，头发分缝的地方由于常年受到外部环境影响，会慢慢变干变薄。所以要经常换梳发方向，经常按摩，使已经受到影响的分缝处得到滋润。

3、常做头皮按摩

按摩能够促进头皮血液循环，提高新陈代谢率，促进头发的发育，在洗头发的时候配合发油、护发素等产品，慢慢在脑袋上打圈按摩，切记不要用指甲去抓挠。

4、洗发水不要在头上停留过长

洗发水不会像洗衣液一样长时间浸泡会把衣服洗得更干净，洗发水在把头发充分揉搓后即时洗干净，发根部分要保持清洁，不要有残留。

5、食补

中医所说的食疗是有一定道理的，所以黑芝麻呀之类的食物对头皮保养还是有一定作用的。

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