夏天到了，发质比较油的人就要开始烦恼了。头发一天不洗就油得可以炒菜，还会狂掉头发，不止一次想把头发剃了，但是为了自己的颜值还是忍了。但是头发洗的太频繁似乎会油得更快更厉害，夏天头发油得太快怎么办呢？

头发是会一直处于分泌油脂的状态中，不管你是油性发质还是干性发质，你的皮脂腺都是一直在活动，正常情况下是不会给人带来太大困扰。但是现在的人作息没几个是规律的，高油脂高蛋白的饮食，熬夜家常便饭，自己虽然感受不到，但是自己的内分泌已经开始紊乱，激素水平也出现异常。

皮脂腺对激素水平的变化是最为敏感的，所以一旦激素水平上升，头皮出油就会变得更多，伴随着脱发，新生头发又细又软又油，时间一长就不是洗发水能解决的事情了，只有靠药物或者植发来控制。

为了不要变得只能靠植发来恢复，我们在日常生活中就要规避导致头发油的原因。一定要养成正常的作息，早睡早起，多吃水果蔬菜，三餐不能太油腻，可以适量补充综合维生素。洗头发的话最好隔天一洗，因为你每天洗，头皮环境会变得非常干燥，皮脂腺反而会分泌很多油脂来给头皮保湿，所以就会越洗越油，刚开始肯定不习惯，但是时间一长就会发现自己头发没有那么容易油了。

当然也会有人的头发不吃这一套，那么就只有去看医生了。(编辑：F)

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