当人们第一次遇到脱发的时候，激素水平或甲状腺水平可能是脱发的罪魁祸首。中医认为，虽然这种失衡可能会导致脱发，但肾虚会导致各种健康问题，脱发就是其中之一。营养不足或长期处于严重的压力下，可能会导致肾虚，而肾虚又会表现为一系列的症状，包括脱发。不过，要想强身健肾，治疗脱发症状是可以的。

中医认为肾是全身的能量之源。肾的情况决定了一个人的年轻化。反之，肾虚则会过早地表现为脱发、白发、腰膝酸软、视力不济等症状。肾虚有两种类型。一种是由于饮食不当、长期压力大、过度劳累等因素造成的。另一种是先天性的体质虚弱，这两种类型都涉及到肾脏的能量不足。

可以用何首乌等中药补能量。当你的肾虚自我纠正后，你的脱发就会减少。其他有效的补品有枸杞、菟丝子等。

可以考虑通过针灸治疗来增强能量通道，纠正肾虚，治疗脱发。可以单独用针灸治疗来纠正，也可以用针灸和中草药相结合的方法来纠正。

饮食中要多吃蔬菜。蔬菜可以提供头发生长所需的营养，减轻肾脏的负担。最好是用橄榄油炒菜。中医认为，生冷食物吃多了会加重脾脏的压力，导致能量失衡。

经常散步可以促进五脏六腑的血液循环，头皮的血液循环，使气机体的能量畅通无阻，恢复平衡。艾灸疗法也有恢复能量平衡的作用。

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