如何解决头皮油脂分泌过多的问题呢

在掉下来的头发上很多人都发现根部有白色的点，抠下来还是硬硬的，然后就开始怀疑是不是脱发的时候毛囊跟着一起掉下来了。那么，掉落头发上的小白点是毛囊吗？如何解决头皮油脂分泌过多的问题呢？

头发上的这种白色小点，其实是脂肪粒，并不是毛囊。毛囊是一个类似于碗一样的结构，不是一个点状，也不会脱落，你用力扯头发对毛囊的影响也只不过是受到一定的损伤而已，并不会把毛囊也扯出来。而这种脂肪粒往往出现在发质油腻的人群身上，而且这种情况也不是一个好的现象，这意味着你头皮出油很严重，会对毛囊造成堵塞，影响头发生长，甚至可能引诱脂溢性皮炎。

如何解决头皮油脂分泌过多的问题呢？

1、不要熬夜。熬夜会刺激雄性激素分泌，DHT除了攻击毛囊还会刺激皮脂腺分泌。

2、洗头的时候水温不要太高，高温也会刺激皮脂腺分泌。

3、少吃辛辣刺激食物，这类食物通常油份很重，也会导致油脂分泌。

4、可以选择酮康唑洗发水，但是使用次数不要频繁，适量油脂是保护头发的利器。

5、服用维生素B可以防止头发掉落，也可以抑制油脂分泌。多吃含维生素B的食物，或者直接购买维生素B片。

单纯头发油和脂溢性脱发还是有区别的，脂溢性脱发在有小白点的同时，掉落的头发还比较细软，所以自己有出现这种情况的时候建议还是去医院检查一下，如果是脂溢性脱发的话还能及早控制。