我们掉发除了由于雄性激素导致的掉发和斑秃之类的掉发，很多时候都是自己“作”的。并不是每个人都会因为一些病症掉发，在日常生活中一些不良习惯也会导致脱发。那么，导致脱发的原因有哪些呢？

1、饮食油腻

现在的人生活水平上去了，饮食越发油腻，植物性油脂都还好，但是动物性油脂会给身体器官带来很大负荷，特别是肝脏，肝脏是新城代谢的重要器官，还具有造血和凝血的作用，肝脏机能一旦下降就会影响头发的生长。而且摄入过多油脂也会导致头皮分泌过多油脂，堵塞毛囊，头皮环境变差，也不利于头发生长。

2、糖分摄入过多

女孩子喜欢吃甜点和奶茶，这两样食物中糖分极其高，不仅会引起脸部长痘，还会影响肝脏代谢，对毛囊的正常运转也不利。

3、睡眠不足

熬夜是家常便发，没有几个人能早睡早起，毕竟手机那么好玩对吧。但是熬夜的时候，身体会疯狂分泌雄性激素来保持清醒，这个时候DHT含量就会持续升高，破坏毛囊。所以偶然熬夜就会发现自己脱发变多，一旦回归平常的生物钟，掉发情况就没那么严重了。

4、精神压力

精神压力会造成头皮血液循环障碍，这还是局部性的，所以斑秃、一夜头发花白都是这样来的，毛囊区域性营养供给不足，就会造成这种情况。

5、烫染

烫染过程中的物理高温和化学物质会破坏头发毛鳞片，进而破坏角质蛋白，所以干枯掉发都是很正常的。

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