几乎每一天健康博客推荐一些新的治疗秃顶的神奇疗法。洋葱、西瓜籽和山葵都是最近出现的能明显阻止脱发甚至恢复脱发的食物。那么硬币的另一面呢？肯定有一些食物会损害你的头发吧？

花生

把花生作为目标显然是不公平的，因为这里真正的问题是过敏反应，有时会导致脱发。是的，众所周知，花生会引起严重的过敏反应，但贝类、花粉甚至小麦也会引起过敏反应。

啤酒

再一次，这是有点假的，因为没有证据证明两者之间有联系，只是一个普遍的共识，即酒精对我们有害。把头发看作是健康状况的晴雨表是正确的，所以从某种意义上说，喝太多的啤酒最终会对你的头发产生影响，损害你的整体健康。

含糖食品

真正的罪魁祸首是阿斯巴甜，一种与一系列健康问题有关的人造甜味剂，包括脱发。另一方面，暴饮暴食通常对你的健康有害，就像喝了太多的啤酒一样。

蛋糕

实际上，精制碳水化合物才是真正的问题所在，它们会以多种方式影响你的身体，尤其是引起高血压和压力。这两种情况都与脱发密切相关。

脱发是一个复杂的问题，其原因往往是未知的。这可能与饮食有关，但更可能是一种遗传疾病或自身免疫问题。如果你注意到自己每天都要掉100根以上的头发，那么在一切都太迟之前寻求专家的建议可能是值得的，而不是仅仅减少啤酒和坚果的摄入量。