虽然按摩看起来很简单，但也有正确和错误的方法。为了得到最好的结果，请看下面列出的说明。

1、用你的手

最简单的头皮按摩只需要用手。首先，我建议你去一个舒适、安静的地方。从头部两侧——耳朵上方开始，每一侧用四根手指做圆周运动。应用不同程度的压力，在整个过程中交替进行。

慢慢地从头部两侧向上，直到头顶。你可以从侧面直接走到顶部，也可以时不时地从侧面往回走。慢慢地向发际线移动。然后你会从发际线的最顶端开始，慢慢地向下移动，回到你头部的两侧。

2、使用头皮按摩器

如果你很着急，或者你喜欢其他的方法，你也可以使用同样有效的头皮按摩器。首先要把按摩头放在头顶上。缓慢地上下移动按摩器工具，并以圆周运动的方式旋转按摩器以按摩到头皮的所有区域。

3、结合精油

为了进一步提高头皮按摩的效果，建议你在按摩过程中加一点精油。例如，迷迭香精油可以作为局部DHT阻断剂，薄荷油可以进一步促进血液循环，或者杏仁油可以作为抗氧化剂和头发生长促进剂。

以上就是头皮按摩防止脱发的方法介绍，建议每天都可以做一次，不仅促进生发还能放松精神。（编辑：F）