随着现在生活质量的提升，人的生活工作压力也是越来越大；以此现在出现脱发的情况也是越来越普遍，为了可以预防治疗脱发问题，预防和治疗的方法也是非常的多；那么，淘米水洗头可以预防脱发吗？

淘米水洗头发，对于预防脱发也是有一定的效果的，不过大家要注意的一点是，在使用淘米水洗头发的时候，不要使用洗发水。

淘米水护发的原理，在淘米水水中，其实含有比较丰富的维生素B群，这类营养物质可以有效的帮助头发色素细胞变成黑色素。而且米的外皮还含有比较丰富的蛋白质以及氨基酸，使用淘米水发酵的方法，可以有效的将蛋白质分解成为氨基酸，让营养物质更加的丰富。

淘米水洗头发的步骤：

1、一般大家在淘米的时候，通常会淘2—3遍左右，然后我们将第二遍的淘米水留下；这主要是因为第二遍淘米水一般比一遍的要干净，鼻底三遍的要浓稠一些。

2、然后将第二遍的淘米水装进一个容器中，让其自然发酵。

3、在洗头发的时候，将发酵好的淘米水加入适量的温水，然后正常的洗头发就可以了，最后再由清水清洗干净。

4、最后就是涂抹护发素，坚持的使用淘米水三个月左右，大家就可以发现自己的头发发质会有变化。

希望以上的内容对大家会有所帮助，最后如果真的出现了比较严重的脱发现象，建议大家一定要到正规的医院进行检查诊断，然后针对性的进行治疗。（编辑：LL）

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