对我们许多人来说，虽然夏天提供了一些户外娱乐的好机会，但阳光确实会损害你的头发和头皮。找到一种完美的方法来保护你的头发不受极端高温、温度波动或季节性脱发的影响是一项挑战——尤其是，如果你从来没有努力去集中精力保护这些脆弱的发丝的话。

在头发上使用保湿产品

夏天并不意味着你可以减少给头发保湿的努力。水合作用对头发的强度至关重要。头发水分有助于确保你的头发保持其弹性，减少脱落或断裂的风险。你的护发素养生法在夏季是至关重要的，因为这是一种简单的方法，可以确保你的头发保持足够的水分。

选择提供紫外线保护的产品

长时间在阳光下暴晒对皮肤有害，但长时间暴露在阳光下对头发也有损害。这些射线的强度足以伤害你头发的角质层或外层。头发在阳光下受损的常见症状包括发梢分叉、卷曲、易断，甚至变色。如果没有适当的治疗和保护，头发最终会脱落或变薄。

在泳池或海里泡一泡后要做好预防措施

如果你的夏日旅行带你进入游泳池或海洋深处，一定要尽快冲洗你的头发。盐水会使人脱水，长时间接触氯化水会损害头发和头皮。氯不仅会破坏头发的完整性和结构，还会破坏头皮的天然油脂，引发与干性头发的激烈斗争。染过色的头发或化学处理过的头发，有损伤的头发或头发如此自然纤细的头发可能是氯损伤的最大风险。

以上就是夏天如何保护自己的头发的介绍，记住，保持头发健康最重要的建议是使用可以帮助你在任何季节保持头发的产品。