夏天，当心情随着轻薄长裙飞舞荡漾的时候，若能再带上那一头飘逸的长发，想想我也是醉了。高温天应当留意的护发细节！发质差、易毛躁。冬季保湿，夏天防晒，这是选购护肤品的准则。然而作为人的第二张脸，头皮也是要根据时节改变来保养的，当然，给头发也涂一层厚厚的防晒霜可不行，好头发的养成，是从内到外全方位的。
弥补养分
1、坚持水分足够
夏天酷热，导致了人体出汗较多，脱水是常见的结果之一，而这会直接影响到咱们的肌肤和头发，这也是发生头屑的主要原因之一。
当咱们的身体脱水时，体内剩余的水份会优先供应身体的主要器官，而头发所取得的水分就会削减，所以会形成头发干枯和头屑。
所以，咱们要担保一天能喝8-10杯水，假如能够恰当的弥补一些柠檬水，黄瓜汁和果汁也是一个不错的选择。担保体内的水分足够，咱们的头发才能够健康。
2、弥补蛋白质
健身的人都知道蛋白质很主要，由于蛋白质对于肌肉来说很主要，可是你知道吗，蛋白质对于头发的健康也是十分必要的，假如体内缺少蛋白质，会导致头发脆弱和单调。
因而在平时的饮食中，要留意多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比方：鸡蛋、肌肉、扁豆和低脂牛奶等。
护发小常识
1、不过火依靠东西
假如你经常运用吹风机，卷发器和夹板，那你可要留意了，由于这些电器的高温会损害头发的外层角质层，形成分叉，短发等问题。因而尽量防止频频运用这些东西，究竟自然个性和自在呼吸才是对头发更好的做法。
2、防止腐蚀和日晒
夏天爽的工作之一即是能够天天在泳池或许海滩清凉畅游，然而海水中的盐分和泳池中的氯气都会对头发形成一定的损害。
一起，激烈的紫外线也会损害头发。因而当咱们长期呆在室外时，能够戴上帽子或许用丝巾遮盖一下头发，游完泳则要全面的清洗头发，以防残留的氯气和盐分损害头发。
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