随着护发产品的越来越细分，我们每天所花的护发时间也越来越长，原因是步骤越来越繁琐。孰不知，您的头发可能已经“营养过剩”得透不过气来了。韩国毛发科专家认为现在我们应该提倡护发简单化，倡导“轻食护发”，下面我们来看下专家教你如何简单护发的方法和注意事项。
护发方法
1、春季要常梳头：春季的天地间阳气升发，而人体内阳气也要升发，使人体可以适应春季的气候变化，早起练梳头功可以有助于阳气的升发。
2、一个良好的饮食习惯可以有助于人体的新陈代谢，你的代谢正常了，头发也自然就美丽健康了，尤其是水分，那更是不可缺少的必备补品，所以一定要记得多喝水哦。
3、人体湿润的头发毛鳞片会张开，如果在这个时候以梳子梳头发，很容易就会伤害到发质，所以我们在洗完头发之后要先用毛巾轻轻的擦拭水分，才可以使用吹风机。在吹风时不要将风口的位置过于接近你的头发，适合的距离为10～15公分。
4、现在精油的护发功能也越来越被大家重视，从初开始的精油搭配洗发水的DIY用法，到如今洗护产品中添加精油成分，修复受损发质。
注意事项
1、我们每天暴露在阳光中的不仅仅是我们的肌肤，还有我们的头发，据科学研究表明，相对于人体的皮肤，我们的头发更容易应受到紫外线的侵袭而出现损伤。
2、如果你是属于干性的发质，不要每天都洗头发。只需要在你淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净就可以了。
3、不要总是勤于换护发产品，除非是你的发质发生了变化。一定要使用纯天然的护发产品，或者用其他无添加剂的护发精油。
所谓的“轻食护发”其实就是提倡毛发轻保养，用自然、简单、无负担的护发产品和一些简单的护发程序来保持毛发本身健康的原生状态。
