每个人都会时不时地掉头发。它可能发生在你早上淋浴的时候，当你吹干它的时候，或者当你梳理它的时候——这是完全正常的。但是当你的头发开始大量脱落，却并不是因为患上什么病症而导致的，那么你可能是遇到了休止期脱发。

休止期脱发是一种暂时性的情况，可能发生在怀孕、大手术、体重急剧下降或极度压力之后，你每天都会脱落大量的头发，通常是在洗头或梳头的时候。在休眠期脱发期间，头发从生长阶段到休息阶段的转变比通常要快，然后迅速进入脱落阶段。

休止期脱发通常发生在女性怀孕或其他造成巨大压力等事件之后三个月左右，在它的高峰期，你可能会失去一把头发。目前没有一个非常准确的检查来测试是否是休止期脱发，但是医生会寻找你是否有感叹号一样的头发，这表明这个周期可能由于压力而加快了。

在某些情况下，如在怀孕或大手术之后，你可能只需要等待时间，直到脱发渐渐恢复。这通常能够解决。但是，对一些女性来说，它可能会变得更慢些。找一个放松的方法来降低你的压力水平，有科学依据的减压方法是一个很好的治疗手段。

补充头发生长维生素或生物素或其他形式的维生素B可能也有帮助。只要先和你的医生确认一下，确保它不会干扰你服用的其他药物。而且服用维生素药物时也不宜过多，有些药物服用过多也会造成脱发。

以上就是休止期脱发的介绍，休止期脱发只要有好的生活习惯和作息都是可以慢慢恢复的。（编辑：F）

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