对于女生来说无论是飘飘长发还是精致短发，头发都是美丽的标志。很多女生都发现梳子上、浴池里大把大把的头发开始脱落，惶恐之心不可言表，那应该怎么做才能预防女孩子脱发呢？

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1、多喝豆浆：爱掉头发的人，我建议大家每天喝一杯豆浆。大豆中含有的大豆异黄酮是一种难得的植物雌激素，能够降低DHT的含量，所以男性经常喝豆浆，能够缓减掉头发。而且豆类中蛋白质含量高、又不含胆固醇，所有成分几乎都是人体必需的，天天早晨喝一杯豆浆，营养完全不浪费，而且还能刺激头发生长哦，是非常好的生活习惯。

2、减少自己的压力：压力变大、立毛肌收缩，血液循环不畅通就会导致头发的脱落。

3、改善自己的生活习惯：好多人脱发的原因并不是遗传或者是自己身体有什么其他的疾病，如甲状腺或者贫血，这种病使我们引起脱发。最主要的是自己的生活习惯给我们带来的脱发。

4、爱吃甜食：每一个女生都比较喜欢吃甜食，但是甜食吃多，能够加重皮脂的代谢，患上脂溢性皮炎最终脱发。

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