在日常生活中，头发油腻应该是造成不少人困扰的问题，早上洗完头发晚上就变油，晚上洗了头发睡醒简直不忍直视。特别是对于长头发的女生，一头油发不仅影响形象，在洗护过程中也十分耗费时间，而且往往还有掉发困扰，简直是”小仙女“变成”小巫女“。如果你每天洗头但隔了一段时间之后头发还是变得闪闪发光，那么到底该怎么办？首先我们要了解造成头发油腻的原因。
头发油就容易掉发，是为什么？
头发爱油的人，掉发一般很多，原因是什么呢？
有个说法是这样的：因为油脂分泌旺盛、堵塞毛孔，导致脱发。
这个说法听起来很有道理，但其实没有抓住问题实质。
因为任何人头皮都会大量分泌油脂，油脂就是从毛发根部(皮脂腺位置)分泌出来的，是保护毛囊和头发的重要屏障，只要保持正常洗头的习惯，对头发健康没有危害，也不是脱发的主要原因。
头发油只是其中的一个症状，并不是特异性症状，并不是因为头发油才掉发的。
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头发油怎么处理
夏天勤洗头
我们都知道不能频繁洗头的，因为频繁洗反而会破坏头皮组织，但是夏天不一样，因为夏天容易流汗头发脏得比较快，也容易出油，所以夏天头发比较油腻的菇凉一定要勤洗头，保持头发的清爽哦~
辛辣食物少吃
夏天饮食本身就需要清淡一点，吃太油腻辛辣的食物除了容易上火以外，还会导致头发更容易油腻，因为辛辣的食物会刺激皮脂腺的分泌，产生油脂。
尽量不要散发
夏天天气太热了，如果老是散着头发的话，头发也是很容易油腻的，因为头发夹着汗液就容易湿了，湿的头发也更容易粘灰尘，头发脏了就很容易出油。所以最好扎头发。
按摩头部
洗头之前可以按摩下头部，促进血液循环，增加头皮新陈代谢，可以进一步调节好头皮容易出油的症状。
少涂抹定型产品
夏天都喜欢清爽，但是碎发总是让人感觉毛躁，于是就会用定型产品，但是定型产品不宜多用，因为用久了会把头发频繁的和空气隔离接触，头发也就会容易出油。
温和洗发水
很多人都会有一个误区就是以为油腻的头发反而需要去油腻的洗发水，其实使用去油腻超强的洗发水反而会导致头发太干燥而出油更严重。就跟皮肤一样，油腻并不是去油，而是要做补水工作。所以洗发水建议使用温和一点的洗发水，滋润去油都不适合。
头发也需要防晒
夏天出门也要给头发做一下防晒工作，比如戴帽子或者遮阳伞。因为头发在太阳下暴晒，水分容易流失，温度直接刺激到头皮，皮脂腺的分泌会导致产生更多的油脂，这跟脸部皮肤暴晒容易出油一样的道理，所以夏天脸部也需要擦防晒霜哦~
水温不宜过高过低
洗头的时候，水温最好控制在30-40°左右最佳，温度太高的水洗头发会刺激头皮产生更多的油脂，而夏天很多人会选择凉水洗头，因为凉快。但是你知道吗水温太低也是不好的，因为头发油腻，油脂遇到冷水没办法很好的溶解掉，就洗不干净，头发还是照样很油腻。
熬夜生活不规律
熬夜亚健康问题也会导致头发油腻的原因，所以生活要按正常的轨道走，年轻人不要熬夜啊~
常梳理头发
频繁梳理头发，能清理头发上的灰尘和打结，也能有效减少头发油腻的问题哦。还有睡觉一定不要绑着头发睡觉，也很容易出油的~
