春天，草长莺飞的季节，万物复苏。我们的头发也开始加快生长，所以它所需要的水分和蛋白质等营养物质也在逐渐的增多。可是，这个季节多风沙，会蒸发掉更多的水分，使头发干燥无亮泽无弹性，易产生静电，而静电易使头发变脏，而且干燥的头发使头脂也不能很好的分泌，这样就会增加皮肤的角质层脱落，皮屑就多了起来，会引起头皮瘙痒，增加了脱发的可能。
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春季脱发应该怎么办？我们应该如何减少脱发？
1、少用或尽量不用塑料梳子，因塑料梳子梳头时，与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激。
2、最好不要使用梳齿过密的梳子梳头，以防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落，最好使用梳齿密度适中的梳子梳头，这样既能防止过分拉扯头发，又能按摩头皮，促进血液循环。
3、勤洗发，洗头的间隔最好是2-4天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
4、不用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使发质变差或脱落。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
5、少抽烟，少饮酒，少食辛辣，油腻食物。
6、消除精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也越重。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。
7、烫发吹风必须慎重，长期使用吹风机，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。
8、不宜过度的染发和烫发。烫发液对头发的影响较大，次数多了会损伤头发的质地。
9、远离强辐射源(如广播电台发射源、电视台发射源和通讯设施发射源等)、放射性元素、高压线和大型变压器等
10、尽量不要长期的呆在电脑或电视前，如不可避免，应该注意每小时适当的休息几分钟。
11、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
12、注意帽子、头盔的通风。长期戴帽子、头盔的人要注意帽子和头盔的通风透气，防止头发长期处在密闭闷热的环境中破坏了发质。
13、不宜用过冷或是过热的水洗头，最好使用温水洗头，这样可以有效的防止头皮发炎，并能改善头皮的血液循环，促进头发的生长。
14、保持充足的睡眠，每天尽量在22点以前就寝。
15、科学饮食，头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类、海藻类和水果，这些食品对于预防脱发、白发很有益。
