一到秋天,天气十分的干燥,一年中的秋天是头发最脆落的时候。各种各样样的头发问题,特别对于爱美的女性来说,这简直就是大灾难。特别是掉发问题。

图片来源于网络
那么要怎么防止脱发呢?
1、头皮按摩
头皮上有丰富的穴位,按摩时可以促进其血液循环,有利于头发的新陈代谢,促进秀发的生长。所以除了洗发时按摩头皮外,每天睡前或早上起来后,也可以给头皮做个按摩。按摩时需要用指腹,力度要适宜。另外,秋天气候干燥,头发静电也比较多,建议梳头时选用木梳或牛角梳,尽量少用塑料梳子,以免摩擦时产生静电而对头发造成伤害。
2、头发也需防晒
有些人觉得秋天阳光没那么强烈,因此,对防晒就开始松懈下来,对头发的防晒更是忽视。其实,在秋季,紫外线依然还是存在的,再加上秋高气爽,空气稀薄,如果不注意做好防晒,更容易对头发造成损害。所以秋季外出,也要注意做好防晒,戴上帽子或撑一把伞。
3、饮食调理
中医认为“肾其华在发”,所以,若肝肾两虚气血不足,就容易出现脱发、头发干枯分叉等现象。对一些气血亏虚的女性来说,可以在中医师的指导下调理气血、调补脾胃。在平时的膳食中,应注意多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白丰富的食物,以满足头发生长的需要,除此之外,“肺主毛发”,肺也与人的皮肤和毛发功能状态密切相关,一旦肺气虚则卫外不足,导致毛发不固,而秋燥易耗人体阴血,导致肌肤毛发失去滋润,出现血虚风燥而脱发,所以在秋季还可多吃一些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等。少吃辛辣刺激和油腻的食物,因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂过多分泌,容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发的发生。
4、保持愉悦心情
“自古逢秋悲寂寥”、“秋风秋雨愁煞人”,有些人在秋天容易产生各种忧郁伤感的情绪,结果造成了机体内分泌紊乱,反映到头部,则可因头皮供血减少而使得毛发营养不良,进而导致头发脱落,所以,秋季宜保养神志、收敛神气,减少悲秋情绪,保持心情愉悦,多听听音乐舒缓下紧张、焦虑、烦躁的心情,保证充足的睡眠,以适应秋天平容之气,精血充足则有益于头发健康。
植发医生微信号:zhifa777
2025-3-13 北京的卢小姐(159****4456)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 贵州的顾小姐(131****2913)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 海南的王小姐(188****5189)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 广西的钟先生(132****8571)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 江西的吴女士(138****8973)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 陕西的崔女士(136****0222)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 江西的朱先生(132****9060)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 海南的胡小姐(133****5531)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 河南的苏小姐(130****8112)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 山东的李先生(136****0752)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 湖南的崔女士(137****3766)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 天津的田小姐(133****2484)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 贵州的陈小姐(189****6269)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 广西的吴女士(185****1353)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 海南的韩女士(137****7324)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 江苏的刘小姐(138****1403)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 福建的田小姐(138****3642)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 福建的苏小姐(156****8264)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 广东的李先生(151****8516)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 河北的顾小姐(131****6547)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 广东的苏小姐(136****4407)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 湖北的王小姐(138****6696)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 北京的卢小姐(159****4456)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 贵州的顾小姐(131****2913)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 海南的王小姐(188****5189)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 广西的钟先生(132****8571)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 江西的吴女士(138****8973)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 陕西的崔女士(136****0222)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 江西的朱先生(132****9060)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 海南的胡小姐(133****5531)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 河南的苏小姐(130****8112)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 山东的李先生(136****0752)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 湖南的崔女士(137****3766)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 天津的田小姐(133****2484)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 贵州的陈小姐(189****6269)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 广西的吴女士(185****1353)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 海南的韩女士(137****7324)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 江苏的刘小姐(138****1403)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 福建的田小姐(138****3642)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-15 福建的苏小姐(156****8264)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 广东的李先生(151****8516)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 河北的顾小姐(131****6547)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 广东的苏小姐(136****4407)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 湖北的王小姐(138****6696)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √