男人脱发原因有哪些？

秃头的现象在生活中比较常见了，一般中年男子打都会秃头，有的人甚至觉得这已经是一种“命中注定”了。那男人脱发原因有哪些？下面一起来看看新生植发专家的解说吧！

男人脱发原因有哪些？

其实，大多数的脱发是自己造成的。如烟酒过多、不注意头皮清洁、睡眠不足等等这些不良行为。都会是导致脱发的原因。但是，为什么男性脱发率比女性高呢？

男性比女性易脱发，较主要还是与基因有关。男性女性体内都有雄激素和雌激素，只不过数量和种类有所差异。雄激素是影响毛囊发育的因素，雄激素的改变与脱发有密切关系。

睾酮是男性体内的重要雄激素，女性较重要的雄激素是肾上腺和卵巢分泌的活性很弱的雄烯二酮。睾酮和雄烯二酮通过5-α还原酶进行代谢和转化，导致脱发。

男性毛囊中5-α还原酶活性明显比女性高。女性额部毛囊中5-α还原酶含量比男性三少三倍以上，头皮还有一种细胞色素p450芳香酶特异性存在毛囊的外毛根鞘中，女性含此酶的量是男性的2-5倍。这种芳香酶能将睾酮和雄烯二酮转变为雌二醇和雌酮。故女性患雄性脱发的几率远远小于男性。这也就是男性比女性更容易脱发的原因。而5-α还原酶的敏感度也因人而异，正因如此，部分女性也会因为5-α还原酶敏感度和雄激素高而导致脱发。

吃什么灵验预防脱发呢？

回归我们今天讨论的主题，饮食与男人脱发原因关系紧密。避免脱发，控制饮食是关键，如果你发现自己发量越来越稀薄的时候，你应该多吃含有蛋白质、维生素以及铜、锌微量元素的食品，如：

1、蛋白质：豆制品，鱼，蛋和家禽；

2、维生素：蔬菜，水果；

3、铜、锌：牡蛎，紫菜，牛肝等。

另外，还建议大家在菜单中增加含有IGF-I(全称叫做类胰岛素一号增长因子。IGF-1也被称作“促生长因子”)的食品，如辣椒。日本人甚至会把主食换成“玄米”，因为白米只含糖分，但稻谷胚芽所含的GABA这种成分有增加IGF-1含量的作用。IGF-I在刺激毛发生长方面有特别出色的效果，可以预防发质变薄、脱发。

温馨提示：可以推荐给大家一款包含了辣椒素与异黄酮的可口菜式——香辣椒油拌豆腐，菜式做法操作简单，非常适合不擅长做菜的男性。顺便说一下，因为人体内IGF-I的转化活动在晚上较活跃，所以用来当做晚餐更适合。

如果预防已经来不及了，你已经出现了严重的脱发，有些部位的毛发已经生长了，那依靠现代的医学技术，头发还能再长出来吗？

头发种植效果对比图

毛发重建知多少？

对于因毛囊退化而很难再长出头发的部位，一般会采取植发技术就是指自体毛发移植来解决。而自体毛发移植因移植的是自身后枕部健康的毛囊，移植后的头发会逐渐长长，可根据自己的需要随意修剪。值得一提的是，因为移植的是不含有雄性受体的毛囊，移植后的毛囊不会受到激素的刺激，所以，不会脱落。植发一般有以下两种技术：

1、FUT(单体毛囊培植再生)

正常头发是由1-4根头发聚集在一起形成一个毛囊单位，为了达到较自然美观的效果，一般会采用全毛囊单位移植方法(FUT follicular unit transplant)，又称单体毛囊培植再生技术，即从自身后枕部开刀集中提取毛囊，把毛囊移植单位顺其自然地聚集移植到光秃部位。

优点：是长出的头发将会十分自然，不容易被察觉，且移植数量可较多，一次较多可取3千单位左右。

缺点：术后取发区域留下疤。

2、FUE(微制植发)

FUE (Follicular UnitExtraction)是一种不开刀的微制植发技术，使用0.8-1.0mm直径的钻孔器直接在皮肤上取下一个毛囊单位，再将它移植到所需部位。

优点：术后无需缝合拆线，愈合较快，后枕部疤非常小，外观上不明显。价格较低。