一般脱发的情况大多数会出现在中老年人的身上，可是也有例外，有一些年轻人甚至是女性也会出现脱发的情况，脱发对外貌有着很大的影响。尤其这种影响在女性身上更加明显，那么，专家来解释一下这个到底怎么回事，有什么方法来解决。

我们先来看一看年轻人脱发的主要原因有哪些：

年轻人脱发的主要原因是精神压力导致脱发，事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大而且大脑消耗的能量较大，刺激机体主神经和激素适应性的作出调整，以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡，分泌较多的雄性激素，皮脂腺分泌旺盛，长期这样下去，会导致毛囊萎缩、油脂分泌过度，导致脱发。

还有一种原因就是遗传性脱发，据研究表明80%的脱发都是属于遗传性脱发，遗传性脱发是由于头顶和前额部位的毛囊天生存在一定缺陷性，容易受到体内雄性激素的刺激而萎缩，因此许多脱发患者自青春期发育开始就出现了不同程度和脱发、掉发现象，而且很难逆转。

那这两种脱发要用什么办法来解决呢？

针对于精神压力导致的脱发，专家建议是通过调节心情、生活习惯，经常洗头等方法得到缓解和治疗。应多吃新鲜水果，蔬菜，如胡萝卜，洋葱，草莓，桑葚，苹果，梨，杏， 猕猴桃，西瓜，甜瓜等。要使头顶端头发稠密，宜少吃脂肪类食物，烹调油宜葵花子油和 芝麻油。多吃胡萝卜，菠菜及所有的红色水果，深颜色蔬菜和各种能吃的野果，是使脑后部 头发稠密的方法。另外，黑芝麻和核桃是头发健美较好的食品，可适量食用。 豆芽菜，麦芽，海带，豆腐，豆 制品，牛肉，鱼肉，乳类，蛋类等。

而遗传性脱发属于脱发的类型，这种类型只能通过植发手术来得到改善。

关于年轻人脱发的情况你了解了么？如果你现在正在处于脱发的状态的话，可以具体对照一下你是哪种脱发类型，每天充足的睡眠和和良好的情绪也是很重要的，如果您有什么问题可以直接来我院考察和咨询！