鸡蛋除了蛋白质，还含有丰富的维生素A，D和E，脂肪酸和硫。这些营养素使鸡蛋成为一个非常有效的护理头发的选择。此外，鸡蛋还是一种天然的护发素。
鸡蛋对头发健康的好处
1、缺乏水分是头发变干的原因。鸡蛋在这样的头发上，可以提供它所缺乏的水分。鸡蛋的保湿性能可以使头发光滑柔软。
2、鸡蛋中的营养物质可以防止头发断裂和修复头发损伤。
3、鸡蛋中含有的脂肪酸可以帮助头发恢复自然光泽。
4、鸡蛋中的维生素A和维生素E，可以减少脱发问题。此外，蛋黄中的蛋白质，可使毛囊以及发根变强，让头发不容易脱落。
5、鸡蛋中的维生素B12和硫蛋黄有助于加快头发生长、使头发更厚。
如何使用鸡蛋
毛囊维持需要大量的蛋白质，可以由生鸡蛋提供，它还含有其他营养物质，正是这些营养物质，使头发更亮泽、发质更好。生鸡蛋被证明是相当不错的护发素，可以单独使用生鸡蛋护发，也可以利用鸡蛋的营养自制食谱，内外兼顾护理头发。
1、修复头发损伤
半杯蜂蜜，一至两汤匙蛋黄和橄榄油。将这些成分混合后，头发上涂上约20分钟，然后用温水洗净。使用这种混合物会加强你的头发中的角蛋白。
通常使用简单的蛋黄将足以调节头发，起到护发作用。但是，如果你想使其更有效，你可以添加一个牛油果。把它贴在头发和头皮上，留一段时间，15分钟后，你可以用冷水冲洗它。
2、减少脱发
面对脱发问题的人们会发现蛋黄是他们的天然的朋友。蛋黄在头发和头皮上的使用，有助于减少脱发。为了获得更好的结果，可用一个蛋黄，打成奶油状，用它涂抹在头发和头皮上，约30分钟，然后用冷水洗掉。使用这种治疗方法可以在很大程度上减少你的脱发问题。
加上一杯酸奶，柠檬汁和蜂蜜在碗中含有两个蛋黄。混合所有这些成分，至糊泡沫状。用到头发上约10到20分钟后，用水洗净。
3、滋润干燥的头发
如果你想滋润你的头发，可以加一汤匙蜂蜜和酸奶倒入半茶匙杏仁油和一个蛋黄。混合所有这些成分，应用在头发上，保持一个或一个半小时。这段时间后，洗头发，你会发现头发更平滑和滋润。
结合使用亚麻油和蛋黄可以证明治疗头发干燥的最好方法。混合蛋黄和两茶匙亚麻籽油搅拌，使用这种混合物涂抹于潮湿的头发上，并留约30分钟。
4、添加头发光泽
蛋黄的使用可以使枯燥的头发会变得有光泽。蛋黄与酸奶混合（选择含糖少的酸奶），这种糊状物应用在头发上，保持半个小时。然后用水冲洗头发，你的头发会变得更光亮。
使用鸡蛋清的注意事项
在用鸡蛋清洗头发时，避免使用热水。这是很重要的，因为使用热水可能会使鸡蛋蛋白硬化，从头发上清洗掉就比较困难了。
没有科学证据证明鸡蛋可以增加头发的生长，而人们仍然发现鸡蛋是优秀的，使他们的头发更厚。
