脱发可能由于许多不同的原因而发生，包括不良饮食。没有足够的某些营养素，如铁或维生素B12和维生素D，可能会干扰头发生长。如果脱发是由于这种维生素的缺乏造成的，那么维生素B12对治疗脱发有帮助。
维生素B12和脱发
你需要维生素B12来形成DNA，神经和红细胞。如果您没有正确形成的红细胞，它们就不会携带足够的氧气。缺氧会导致头发生长缓慢或脱落。维生素B12缺乏也可能导致头皮屑。与维生素B12缺乏相关的脱发会导致头发整个头发变薄，而不仅仅是在某些部位。
症状和治疗
维生素B12缺乏症并不常见，因为每天只有2.4微克就足以满足您的需求。除了脱发外，B12缺乏会引起疲劳，便秘，四肢麻木，痴呆，抑郁，平衡问题以及口腔和舌头疼痛。缺乏症通常用维生素B12治疗，因为这可以避免任何潜在的吸收困难，这可能导致缺乏。
哪些人群缺乏维生素B12
患有恶性贫血症的人不能从食物中摄取维生素B12，并且通常需要定期维生素B12注射以维持这种维生素的健康水平。那些服用二甲双胍或用于胃食管反流的糖尿病患者，50岁以上的人，严格的素食者和进行过减肥手术的人患维生素B-12的风险增加。患有消化系统疾病(包括克罗恩病或乳糜泻)的人也是如此。
其他考虑因素
脱发通常是由于其他原因而不是维生素B12缺乏。这些包括遗传，压力，某些药物，更年期，癌症治疗，疾病或潜在的医疗条件。在这些情况下，维生素B12注射对脱发没有影响。
维生素B-12注射可能有副作用，包括腹泻，过敏反应，肿胀，发烧，肌肉痉挛，瘀伤，喉咙痛和胸痛。如果您在服用维生素B-12后出现任何令人烦恼的副作用，请立即与医生交谈。
